(國)Ep124｜幸福學12｜如何從「行動」到「成為」？舒適圈外是甚麼圈？

［此為　國語版。可另選廣東話版本］
Dear life story writer,

嗨～我是Shaya～

想成為你理想中的自己？光靠「改變思維」並不足夠！
真正的轉變，其實發生在行動的那一刻！

今天帶你深入探討如何透過行為改變，
實現正向心理學中的積極改變路徑，
並用簡單可行的方法讓改變真正落地。

一起了解如何在舒適圈外找到成長的契機，
讓行動成為你的改變推手吧！

📖提及書籍：
《心流: 高手都在研究的最優體驗心理學》—米哈里．契克森米哈伊


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