在家吃早餐，是成年人最高级的奢侈品

成年人的清晨，是最忙碌的。
要和起床气作斗争，要刷牙洗脸，要化妆，要纠结换哪套衣服，最后还要赶车上班。
久而久之，悠闲地吃一顿早餐，仿佛成了一件遥不可及的事。
尤其是在家吃早餐，更是成为了当今成年人的奢望，因为那意味着你得有：
悠闲的时间、良好的居住环境、便利的通勤、和谐的家庭以及一颗精致生活的心。
由此看来，在家吃早餐，才是最高级的奢侈品啊。
能每天在家吃早餐的人，是最令人羡慕的人。

在家吃早餐奢侈第1级你有从容的时间
据《中国居民早餐饮食状况调查报告》显示：
“34%的人不吃或少吃早餐，38%的人在路上解决早饭，54%的人不好好吃早餐。”
吃早餐，本该是一件再正常不过的事。
但现在，不吃早餐或是敷衍早餐，仿佛成了“流行”。
早餐，常常被看作无关紧要的一个环节，似乎每个人都有充足的理由，让它为其他“更重要”的事情让步。

“早上8点就要出门，哪有时间做早餐啊。”
“洗漱加化妆最少要半个小时，再赖个床，早餐不吃也罢。”
“公司楼下的包子，随便吃两个不也挺香的。”
……

在争分夺秒的上班路上，抽空买个包子已经是对自己最大的负责了。

我们真的是没有时间吗？

小殷是一名白领，就住在公司附近，然而9点上班的她，要赖床到8点半才起床。

洗完脸刷完牙再化个淡妆后，换衣服才是重头戏，这件不满意，那套也不舒服。

一早上她能换上近10套，即使住得离公司再近，也没时间留给吃早餐了。

阿何是公司的部门领导，工作日都挺忙的，所以一到晚上就抓紧时间休闲，刷手机、看电影、吃宵夜，经常到凌晨一两点才睡。

第二天起不来，踩着点去上班，路过早餐摊就随便买个鸡蛋灌饼，边走边吃。
更夸张的是，他经常为了踩点打卡而“跑步吃早饭”，横冲直撞，差点没把自己噎死。

其实说到底，你并没有那么忙碌。

在各种“忙懒累”的背后，是你没有从容地去分配时间。

如果把入睡和起床的时间，同时往前推一个小时，我想每天的状态必定会大不相同。

南怀瑾曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”

如果一个人能在家好好吃早餐，那便意味着他活得很从容。

少了一些拖延，少了一些惶恐不安，少了一些不必要的社交，少了一些毫无营养的信息垃圾。

用多出来的时间，悠闲自得地做一份早餐，让接下来的一整天在有条不紊的仪式感中徐徐展开。
把一切焦躁换成从容，把一切不安换成淡然。图片来源：全景视觉

在家吃早餐奢侈第2级你有健康的身体

我的大学同学大史，最近发了条朋友圈：

“30岁以前，我们是在用身体换钱，30岁以后，我们用钱换身体。怕了怕了，以后一定要好好吃早餐，好好吃每一顿饭。”

配图是一张躺在病床上的自拍。

我连忙打电话过去问候，询问后得知，他患上了胃溃疡加胆囊结石。

“这病基本都是不吃早餐引起的。”医生是这样说的。

回头想想也是，在大学的时候，大史就经常不吃早餐，毕业后这些年，这个坏习惯也一直没改，这才有了住院这回事。

对于现代很多人来说，深夜的酒永远好喝过清晨的粥。

比起一顿精致的早餐，凌晨的大排档和麻辣小龙虾，显然更受大家喜欢。

可是，身体是自己的，没有人能替你还欠下的债。

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