職能治聊

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職能治聊

這個PODCAST頻道獻給所有對職能治療有興趣，還有對職能治療還不了解的你們。提供有關於職能治療師在生理(中風、衰老、肢體障礙)、精神(思覺失調、憂鬱症)、小兒(自閉症、過動症、罕見疾病)、社區(長照、團體)、職場等多種領域，提供專業的服務方式及療效。 每集訪談正在第一線工作的職能治療師夥伴們，獲取最新的醫療知識，也許在節目中，也可以找到解決您身邊家人或朋友生活困擾的好方法! 新北市職能治療師公會粉絲專頁：https://www.facebook.com/tpcotu/ 新北市職能治療師公會官方網站：https://reurl.cc/Rzr7kz Powered by Firstory Hosting

  1. EP25 《從小到大我都過動、不專心！-ADHD成人眼中的世界》

    7 JUIN

    EP25 《從小到大我都過動、不專心！-ADHD成人眼中的世界》

    本集有三位ADHD的成人患者，其中兩位有經過醫師的診斷，而且都是成人後才被診斷的ADHD，究竟以ADHD成人的觀點來看ADHD這個診斷，將會怎麼看待呢？比起被貼上標籤，我們希望的是被理解，期待大家一起聽聽我們的看法，了解不同族群的想法。 聽了此集，您可以聽到我們在討論 📍ADHD的成人患者會遇到的困擾與帶來的好處 📍ADHD的母親如何看待ADHD的孩子？ 📍用哆啦A夢的角色來形容ADHD類型的話，會是哪些角色？ 📍如果用大雄跟胖虎來稱呼ADHD或是ADD的孩子，會不會有貼標籤的疑慮？ 📍ADHD或ADD一定成績就差嗎？ 📍醫師在評估ADHD的觀察項目是什麼？ 📍ADHD服藥年齡是幾歲？ 📍ADHD最好的處置方式是什麼? 📍ADHD的藥物種類有哪些？副作用是什麼？ 📍有ADHD的家長，孩子容易也有ADHD嗎？ 📍ADHD有什麼特質？ 📍ADHD如何運用自己的優勢？ 📍ADHD小時候因為特質導致的創傷？ 📍ADHD是一種藉口嗎？是故意的還是真的做不到？ 📍ADHD適合的朋友是什麼？ 📍ADHD的朋友會帶給我們怎樣全新的風景？ 📍ADHD需要自我揭露嗎，會不會不安全？ 📍腦區的前額葉在幾歲時會成熟？ 聽完本集覺得學到了很多東西的基本概念，像是大腦的前額葉其實是20~25歲才真正的發展成熟，因此我們不能用大人的標準來看待孩子，更何況是ADHD的孩子，根據研究顯示，ADHD的孩子前額葉12歲時才會和一般兒童前額葉7歲時差不多。 🌟本集精華 「要找一個理解與支持你的人，並非總是認為你在找藉口的人。」-徐徐老師 「身為ADHD成人，我現在會學會跟自己的特質共處，想一些策略解決我的問題」-地球媽媽 「ADHD很棒的特質是，我們好像很能接受變化，思考的彈性跟問題解決能力不錯。」-徐徐老師 「大人發現了ADHD告訴自己沒有關係，因為我們長大了會自己想辦法，但小朋友的ADHD需要我們大人提供更多的策略跟協助。」-小周老師 「他現在就是年紀還小，你現在大腦已經成熟了，你要把大腦借給你孩子。」-徐徐老師 「互助團體的重要性很高，我們可以互相理解、互相給對方策略」-地球媽媽 「診斷ADHD不是你的錯，也不是你的人生汙點，我們可以在裡面找到你能發光發熱的地方」-地球媽媽 「診斷ADHD之後，我們要做的事情是跟自己和解，我們要好好照顧自己，我們可以練習做選擇，不用待在硬逼自己改變的環境，好好的幫助自己成長是很重要的事情。」-徐徐老師 🌟來賓介紹 地球媽媽 特殊兒家長 致力於共創多元共融環境的倡議者 ．家有罕病共病ADHD及ASD特殊兒 ．因陪伴有共病ADHD的孩子而發現自己有ADHD的特質，並在2024年診斷出成人ADHD ．現任外星孩子的地球日記podcast節目與社群平台製作人 https://portaly.cc/Altoncolinmom 徐碧儀 職能治療師（徐徐老師） 。幫助近千個家庭解決教養困擾 。正向教養家長及學前教育雙認證講師 。CLASI國際感覺統合認證治療師 。IG及FB粉專「徐徐老師｜你的輕鬆育兒專家」創作者 https://linkgoods.com/hsuhsu?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacnfGigvlRCF8KtYlTkQ3XWVirYTEMUEzpMqDZTp6Im-tT3YH6lbHStNCYDUg_aem_hazBKfdKONzV0GIyOpZjPQ 🌟主持人介紹 周佳欣 職能治療師 社團法人職能治療師公會第六屆理事 社團法人職能治療師公會專業推廣委員會委員 IG及FB粉專主-「職能治療師看的書及玩的玩具(小周老師)」 CLASI國際感覺統合認證培訓中 粉絲專頁  FB https://www.facebook.com/AttentionDeficitDisorderOT IG https://www.instagram.com/?hl=zh-tw 🌟補充資料 關於節目中提到的書或是作者: 《孩子的專心溜走了！你家也有大雄和胖虎嗎？爸媽有話好好說，幫ADHD的孩子把專注力找回來，才能看見他們的優點》作者司馬理英子，2017年在台灣翻譯出版，內容以淺顯易懂的方式幫助大家了解ADHD。 《先別急著吃棉花糖》是由作家喬辛·迪·波沙達與愛倫·辛格共同創作的一部勵志小說，2006年出版。在當時神經多樣性尚未被廣為推廣時，這本書帶給大家的理念跟想法是，一開始不急著吃棉花糖，能等待的孩子才是在未來能成功的孩子，由於是多年前的書籍，筆者認為現在應該要用多元的觀點看待孩子，幫助孩子找出更適合自己的路。 🌟主辦單位： 新北市職能治療師公會 專業推廣委員會 本集文案撰寫:小周老師(周佳欣 職能治療師) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cliijwp0n007l01uidvguf3rf/comments 復能找職能，不能變可能! 生理、精神、小兒、社區、長照、職場 新北市職能治療師公會粉絲專頁https://www.facebook.com/tpcotu/ 新北市職能治療師公會官網https://reurl.cc/Rzr7kz 新北市職能治療師公會YT頻道 https://www.youtube.com/@新北市職能治療師公會 Powered by Firstory Hosting

    51 min
  2. EP24《如何成為一名讓家長信任的職能治療師？-走入特殊兒家長的心》

    17 MAI

    EP24《如何成為一名讓家長信任的職能治療師？-走入特殊兒家長的心》

    這集製作的初衷是主持人在職能治療師工作近十年期間，最常遇到的挑戰，就是「如何讓家長信任自己？」 比起單方面由職能治療師介入孩子，職能治療師更期待的是與家長建立良好的互動。 本集邀請了家長代表與職能治療師代表，一同討論如何建立合作關係，治療師應該如何突破與家長的隔閡，創造一個良好的合作氛圍？ 聽了此集，您可以聽到我們在討論： 📍家長不配合治療師的建議，就是不夠努力嗎？ 📍為何家長不願意帶孩子接受治療？ 📍面對批評治療師只會說職能治療師只會玩玩具，可以怎麼溝通引導？ 📍會願意讓家長「跟很久」的治療師，會有什麼樣的特色？ 📍讓家長無法接受的「反面例子」 📍打罵教育及權威教養的探討 📍家長跟治療師的理念不合怎麼辦？ 📍不處罰的話，孩子怎麼教？ 📍正向教養就是讓自己沒有脾氣嗎？ 📍孩子說謊後該怎麼處置？ 📍衛教時間不足怎麼辦？ 📍家長不主動問治療師問題的原因？ 📍家長一直換治療師，可以嗎？ 📍家長如何調適外界對自己孩子的眼光？ 📍孩子可以透過治療「變正常」嗎？ 📍治療師如何調整不同家庭模式的衛教方式？ 這集聽完真的可以多去了解家長的心聲或是容易遇到的議題，減少家長與治療師溝通上的阻礙，也有治療師以專家的角度的分享跟交流，期待大家聽完之後有收穫！ 🌟 來賓介紹 徐碧儀 職能治療師（徐徐老師） ▪️ 幫助近千個家庭解決教養困擾 ▪️ 正向教養家長及學前教育雙認證講師 ▪️ CLASI國際感覺統合認證治療師 ▪️ IG及FB粉專 「徐徐老師｜你的輕鬆育兒專家」創作者 https://linkgoods.com/hsuhsu?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacnfGigvlRCF8KtYlTkQ3XWVirYTEMUEzpMqDZTp6Im-tT3YH6lbHStNCYDUg_aem_hazBKfdKONzV0GIyOpZjPQ 地球媽媽 特殊兒家長 ▪️ 致力於共創多元共融環境的倡議者 ▪️ 家有罕病共病ADHD及ASD特殊兒 ▪️ 因陪伴有共病ADHD的孩子而發現自己有ADHD的特質，並在2024年診斷出成人ADHD ▪️ 外星孩子的地球日記Podcast節目與社群平台製作人 https://portaly.cc/Altoncolinmom 🌟主持人介紹 周佳欣 職能治療師(小周老師) ▪️ 新北市職能治療師公會 第六屆 理事 ▪️ 新北市職能治療師公會 專業推廣委員會 委員 ▪️ IG及FB粉專主 「職能治療師看的書及玩的玩具(小周老師)」 ▪️ CLASI國際感覺統合認證培訓中 🌟 本集精華 🧑🏻‍⚕️ 治療師可以做的 🧸 🔸 該如何成為讓家長信任自己 🔸 能傾聽、能溝通、了解家長困擾、解釋自己正在做什麼、示範如何引導孩子、給予回家建議。 🔸 應避免的方式 🔸 用自己的方式去教育家長、沒有了解家長真正的需求、治療師風格過於權威。 👩🏻 家長可以做的 👨🏻 🔹 坦白與坦承 🔹 可以多和治療師分享孩子在其他情境的狀況，治療師才能去調整治療的活動。 🔹 陪伴與觀察 🔹 了解自己哪些地方是自己很努力也做不到的，進而去請教治療師有什麼適合的策略。 💡 本集金句1 治療師無論跟孩子還是家長，關係從來都不是上對下，而是要拉成一個平等的關係。 －徐徐老師 💡 本集金句2 治療師在衛教的過程中，也要考慮到每個家庭的實際情況或是訴求。 －徐徐老師 🌟主辦單位： 新北市職能治療師公會 專業推廣委員會 如果喜歡我們的內容，請記得訂閱本頻道呦！🥰 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cliijwp0n007l01uidvguf3rf/comments 復能找職能，不能變可能! 生理、精神、小兒、社區、長照、職場 新北市職能治療師公會粉絲專頁https://www.facebook.com/tpcotu/ 新北市職能治療師公會官網https://reurl.cc/Rzr7kz Powered by Firstory Hosting

    50 min
  3. 《我們該怎麼幫助身邊有酒精或藥物成癮的人？》EP23

    4 AVR.

    《我們該怎麼幫助身邊有酒精或藥物成癮的人？》EP23

    在台灣，辦桌、尾牙、聚餐時，敬酒常被視為禮儀的一部分。但如果酒喝多了，影響到生活，甚至成癮，就不只是社交習慣，而可能需要專業協助。 藥物成癮也是如此，嗎啡、憂鬱症藥物等處方藥，這些會讓人上癮嗎？ 面對使用非法藥物的人，我們該怎麼幫助他們？吸毒就該抓去關，還是應該接受治療？ 這集一起來討論藥物的使用以及談談兩個藥酒癮個案的勵志故事，曾經上癮、入獄、散盡家產的個案如何走出藥物的控制。 - 本集邀請精神復健專家呂淑貞教授，分享怎麼幫助有成癮問題的朋友或家人走向康復。 🌟本集金句 1. 《喝酒有可能是一種社交行為，但當它影響生活形態時，就變成了一種不良的行為。》 2. 《真正的幫助，不是責怪或逼迫，而是理解與陪伴他們找到改變的契機。》 聽完這一集，您將能夠瞭解： 📍 何謂藥酒癮及其成因 📍 藥酒癮對個人與家庭的影響 📍 藥酒癮的臨床案例與實際情況 📍 喝酒喝多少才算成癮 📍 觀察酒癮徵兆的方式 📍 憂鬱症藥物會成癮嗎 📍 嗎啡到底能不能使用 📍 職能治療師如何幫助藥酒癮的個案 🌟本集專業名詞 1. Outpatient department（縮寫：OPD)➡️ 門診 2. Impulse control ➡️ 衝動控制障礙 3. medical diagnosis ➡️ 醫學診斷 🌟 補充資料 現在各縣市除了有酒癮戒治諮詢專線以外，也有台灣戒酒暨酒癮防治中心（AAAPC Taiwan）喔！ https://www.mmh.org.tw/departmain3.php?id=244 - 🌟 講師介紹 呂淑貞教授 台灣自殺防治學會 理事長 台灣職能治療學會 常務理事 中華心理衛生協會 常務理事 台大職能治療學系 兼任教授 🌟 主持人介紹 (1)吳明珍職能治療師 社團法人職能治療師公會總幹事 社團法人職能治療師公會專業推廣委員會委員 長庚大學行為科學所在學中 IG及FB粉專主-「吳老師無尾熊的ㄨˊ」 長期照顧服務醫事人員 護理之家職能治療師 (2)周佳欣職能治療師 社團法人職能治療師公會第六屆理事 社團法人職能治療師公會專業推廣委員會委員 IG及FB粉專主-「職能治療師看的書及玩的玩具(小周老師)」 🌟 主辦單位 新北市職能治療師公會 專業推廣委員會 如果喜歡我們的內容，請記得訂閱本頻道呦！🥰 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cliijwp0n007l01uidvguf3rf/comments 復能找職能，不能變可能! 生理、精神、小兒、社區、長照、職場 新北市職能治療師公會粉絲專頁https://www.facebook.com/tpcotu/ 新北市職能治療師公會官網https://reurl.cc/Rzr7kz Powered by Firstory Hosting

    43 min
  4. 《言情小說家瓊瑤幡然離世-談談長者輕生及自殺防治策略》EP22

    27 FÉVR.

    《言情小說家瓊瑤幡然離世-談談長者輕生及自殺防治策略》EP22

    知名作家瓊瑤女士在去年底輕生離世，讓我們意識到需要正視長者自殺議題。長者在晚年可能面臨配偶過世、疾病纏身及失能等問題，人生如果不能如小說般有個浪漫的結局應如何面對呢？為了避免新聞的播出引起效法行為，我們可以對家中長輩多一些關懷，讓他們感受到被需要及被理解，儘管不能像以往在職場上叱吒風雲，生命仍能賦有意義。 聽完此集，您可以理解到 📍長者在晚年可能面臨到的困境 📍自殺之危險因子 📍針對自殺防治的策略 📍若民眾或身邊的人需要協助，可以撥打的電話 家中若有長輩歡迎點此集節目收聽，當能夠同理長輩的處境，與他們的距離會更接近。讓我們一起打造安全且溫暖的環境，為長輩晚年的生活品質而努力！ 🌟主持人介紹 吳明珍職能治療師 社團法人職能治療師公會總幹事 社團法人職能治療師公會專業推廣委員會委員 長庚大學行為科學所在學中 IG及FB粉專主-「吳老師無尾熊的ㄨˊ」 長期照顧服務醫事人員 護理之家職能治療師 周佳欣職能治療師 社團法人職能治療師公會第六屆理事 社團法人職能治療師公會專業推廣委員會委員 IG及FB粉專主-「職能治療師看的書及玩的玩具(小周老師)」 🌟講師介紹 呂淑貞教授 台灣職能治療學會 常務理事 台灣自殺防治學會 理事長 中華心理衛生協會 常務理事 🌟主辦單位： 新北市職能治療師公會 專業推廣委員會 如果喜歡我們的內容，請記得訂閱本頻道呦！🥰 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cliijwp0n007l01uidvguf3rf/comments 復能找職能，不能變可能! 生理、精神、小兒、社區、長照、職場 新北市職能治療師公會粉絲專頁https://www.facebook.com/tpcotu/ 新北市職能治療師公會官網https://reurl.cc/Rzr7kz Powered by Firstory Hosting

    49 min
  5. 《銀在起跑點長者量六力-全方位整合性健康功能評估》EP21

    10 JANV.

    《銀在起跑點長者量六力-全方位整合性健康功能評估》EP21

    2025年新年快樂!根據一篇2024年10月13日中央社新聞的報導，2025年台灣即將進入超高齡社會，指的是65歲以上人口占總人口數20%，也就是每5人中，就有1人是老人。我們也明白政府也相當努力在推動年輕人多多生育，養育下一代，提升生育率，但這個「生不如死」(生育率低於死亡率)的年代，在上一集主持人小周老師也提到老化似乎無可避免，爸媽會老、伴侶會老、朋友會老、自己也會老，面對生命自然老化的歷程，我們可以做的是了解更多正確的新知識，未雨綢繆，不要讓老化成為沉重且令人無助的議題，本集同樣邀請到孟修職能治療師，為我們講解國民健康署正在積極推動的【長者量六力】! 📍長者量六力的「量」怎麼念？包含哪六力？ 📍長者量六力的初評怎麼評？ 📍長者量六力的適合對象是哪些人？ 📍要去哪裡評估長者量六力? 📍可以在家中自評長者量六力自評嗎? 📍長者量六力個別的重要性是什麼？ 📍長者量六力實際上的步驟與評估細節是什麼？ 📍憂鬱的初評與複評？ 📍外界有哪些管道幫助憂鬱？ 📍要如何幫助有憂鬱症的人？ 📍造成長輩憂鬱的原因？ 📍面對哭的人我們要注意什麼？ 📍長者牙口不好、營養要注意什麼？ 📍面對長輩傳的假的健康訊息，可以怎麼協助長輩？ 長者量六力的六個面向是環環相扣的，且會是以功能性的方式去評估，例如聽力項目，不再像傳統方式用音叉評估，而是請長者遮耳朵聽氣音念出的數字，如此一來才能真正地融入到生活。此外主持人因本身受到兩次憂鬱症發病之苦，因此特別在節目中跟孟修老師討論了長者憂鬱要如何看待並調整自己的心態，不去過度評斷與解讀，面對老化的重要議題，我們需要多聽多了解相關資訊，幫助自己也幫助身邊的人。 🌟講師經歷 鍾孟修 職能治療師 愛迪樂健康促進團隊 執行長 愛迪樂居家職能治療所 所長/職能治療師 新北市私立愛迪樂居家長照機構 復能督導 紅十字會附設桃園市私立福喜緣社區長照機構日間照顧中心 兼職職能治療師 社團法人台灣生活復能健康促進協會 理事長 桃園縣私立心燈啟智教養院 兼職職能治療師 林口社區大學 樂齡作伴上學去 課程老師 北投社區大學 體適能有氧既核心訓練 體適能課程老師 鍾孟修Ｍatt-職能治療師粉絲專頁https://www.facebook.com/profile.php?id=100063748491881&locale=zh_TW 鍾孟修-個人專頁https://www.facebook.com/chungmenghsiu 🌟20、21集主持人 周佳欣 職能治療師(小周老師) 職能治療師看的書及玩的玩具粉專主、新北市職能治療師公會第六屆理事  經歷過兩次憂鬱症的職能治療師，也因為身為醫療人員的同時又是一名患者，因此更能理解因疾病造成憂鬱的民眾的痛苦與掙扎，在第21集的訪談也透過自身經驗深入訪談長者量六力其中的「憂鬱」要如何協助身邊需要幫助的人，願這個世界對溫柔的人溫柔以待。 粉絲專頁 https://www.facebook.com/AttentionDeficitDisorderOT 🌟補充資料 1.長者量六力的英文？ 為了能夠早期發現長者功能衰退的徵兆，國民健康署參考世界衛生組織(WHO)長者整合性照護指引(Integrated care for older people，ICOPE) 2.國健署長者量六力 LINE官方帳號 LINE ID搜尋「@hpaicope」 3.長者量六力相關評估資料 https://health.gov.taipei/News.aspx?n=BDBBD2306BD85BAF&sms=4F430FCDC7CEAFE7 4.憂鬱專線 安心專線:1925(依舊愛我) 生命線服務:1995（要救救我） 張老師:1980(依舊幫您) 5.WaCare 遠距健康 https://course.wacare.live/zh/home 🌟本集精華 「陪伴就是一個最好的藥劑，是同理心而不是同情心的陪伴」 「不叫憂鬱的人轉移注意力及和他人比較，會無法走進他們的內心」 「先與他人建立關係，不要急著解決問題」 「溝通你我他:你看起來有點悶悶的(你)要是我跟你一樣，我也會心情不好(我)我們一起找方法來解決(他)」 🌟主辦單位： 新北市職能治療師公會 專業推廣委員會 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cliijwp0n007l01uidvguf3rf/comments 復能找職能，不能變可能! 生理、精神、小兒、社區、長照、職場 新北市職能治療師公會粉絲專頁https://www.facebook.com/tpcotu/ 新北市職能治療師公會官網https://reurl.cc/Rzr7kz Powered by Firstory Hosting

    47 min
  6. 《預防延緩最佳策略體智訓練：打造強健體魄與靈活思維的訓練秘笈》EP20

    13/12/2024

    《預防延緩最佳策略體智訓練：打造強健體魄與靈活思維的訓練秘笈》EP20

    隨著年齡增長，許多人開始擔心記憶力衰退、行動力下降。然而，目前並沒有「長生不老藥」，老化似乎是一個自然且無法避免的過程。但是，「老化」就一定會導致「失能」嗎？ 其實未必！「要活就要動」，職能治療師擅長透過「活動」及「衛教」，來協助服務對象。 本集節目，讓我們一起聽聽職能治療師如何透過體智訓練活動及提供日常生活資源建議，打造強健的體魄與靈活的思維！ 聽完此集，您可以理解到： 📍體適能與體智能的差別？ 📍體智訓練是否有科學研究證據？ 📍生活上的體智訓練例子有什麼？ 📍針對不同年齡層，體智訓練的重點在哪？ 📍哪種運動項目比較能同時訓練到體智？ 📍長者適合的球類運動是什麼？ 📍運動可以讓人變聰明嗎？ 📍做家事算運動嗎？可否訓練到體智能？ 📍日常生活的哪些活動可以訓練到體智能？ 📍居家體智訓練建議有哪些？ 📍沒動機做體智訓練怎麼辦呢？ 📍體智訓練未來趨勢 聽完這集之後，相信大家都會對體智訓練有一定的了解，然而「萬事起頭難」，當我們開始想做一件事情的時候，往往如何開始，以及要怎麼維持，卻不是一件容易的事情，記得一開始可以先從簡單的開始，並且要用適合的方式引導長者或是其他想進行體智訓練的對象，無論是有趣、生活化還是讓對象感覺到有效且安全，都是很重要的事情！ 🌟 講師經歷 鍾孟修 職能治療師 愛迪樂健康促進團隊 執行長  愛迪樂居家職能治療所 所長/職能治療師  新北市私立愛迪樂居家長照機構 復能督導  紅十字會附設桃園市私立福喜緣社區長照機構日間照顧中心 兼職職能治療師  社團法人台灣生活復能健康促進協會 理事長  桃園縣私立心燈啟智教養院 兼職職能治療師  林口社區大學 樂齡作伴上學去 課程老師  北投社區大學 體適能有氧既核心訓練 體適能課程老師 臉書粉專 鍾孟修Ｍatt-職能治療師  https://www.facebook.com/profile.php?id=100063748491881 鍾孟修 https://www.facebook.com/chungmenghsiu 🌟 本集精華 🌈 生活中的體智訓練例子 🌈 1. 球類運動 🏀🏸 2. 邊洗澡邊唱歌 🛁🎤 3. 購物 🛍️ 4. 做家事 🧹🍳 5. 旅行 🧳 6. 爬山 ⛰️ 🌈 功能性的認知訓練 🌈 1. 學手機操作 📱 2. 學語言 💬 3. 學AI繪圖 💻 4. 學樂器 🎷🎸 5. 布置家裡 🏠 6. 學手工藝 🧸🪡 🌟 補充資料 ✏️ 訪談中所提到之專有名詞 ▪️ 體智訓練(Combined physical and cognitive training) ▪️ 腦源性神經營養因子（brain-derived neurotrophic factor，BDNF) ▪️ 代謝當量(Metabolic Equivalent，METs) ▪️ 健康識能(health literacy) ✏️ 社區有名的體智訓練：方塊踏步、STAR運動節奏踏步、老歌律動 ✏️ 應用程式書籍推薦 ▫️ 《全方位活腦健體雙適能：銀髮世代隨時隨地享受鍛鍊》-莊宜靜, 吳菁宜職能治療師https://www.books.com.tw/products/0010969336?srsltid=AfmBOoqkhzUlNkyi0-2qHapGKSb9f4uN9H66RyENbpGQ4RqZvDpX8JpI ▫️ 《簡報遊戲設計師—鄭凱文》-YouTube頻道https://www.youtube.com/@kevin.pptgame ▫️ 《愛迪樂健康促進團隊》-YouTube頻道 https://www.youtube.com/@adlers_0615/featured ▫️ 《Active Arcade》-手機運動app ▫️《超雞派對》-手機運動app 感謝後續孟修老師補充(沒有在錄音中講到，類似Active Arcade，比較適合年輕人) 🌟主辦單位： 新北市職能治療師公會 專業推廣委員會 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cliijwp0n007l01uidvguf3rf/comments 復能找職能，不能變可能! 生理、精神、小兒、社區、長照、職場 新北市職能治療師公會粉絲專頁https://www.facebook.com/tpcotu/ 新北市職能治療師公會官網https://reurl.cc/Rzr7kz Powered by Firstory Hosting

    44 min
  7. 《我想做個幸福的老人-健康老化、成功老化、活躍老化、和諧老化》EP19

    29/10/2024

    《我想做個幸福的老人-健康老化、成功老化、活躍老化、和諧老化》EP19

    🌟 現代老年生活：如何在少子化與高齡化中追求幸福？ 🌟 「養兒防老，積穀防飢」——這是古人的智慧，提醒我們要未雨綢繆。然而，隨著現代社會少子化與高齡化的現象，這種傳統的養老方式似乎已經難以適用。在香港，甚至出現了「廢老」一詞，暗示著老人隨著年齡增長便喪失價值，真的如此嗎？當身體機能開始退化，子女照顧不再是選項時，老人們又該如何面對晚年？ 根據《失智症患者職能治療指引》，職能治療的目標是幫助個體提升幸福感。透過積極的介入與生活支持，即便面對身體衰老或健康狀況不佳，老人仍能在心理上獲得滿足，找到生活的意義。 💬 你認為幸福的老年生活應該是什麼樣子？ 你是否有想過，年老並不是等同於無用？ 現代社會中，我們應該重新定義「幸福的老人」。不僅是依靠外界的照顧，更重要的是創造一個適合自己，且充滿幸福感的生活環境。 讓我們透過這集職能治療師們的分享，為自己和周圍的老人創造一個充滿愛與支持的晚年生活吧！ 聽完此集，您可以理解到 📍健康老化、成功老化、活躍老化、和諧老化各代表什麼意思? 📍幸福是什麼?老年人如何擁有幸福? 📍台灣目前延緩老化的政策為何? 📍延緩失能有哪些方案?具體內容是什麼呢? 📍桃園地區長者延緩失能規劃內容 📍長者的交通安全知識內容 📍健康日誌的使用方法 📍家中長輩如何參與延緩失能據點的活動 📍面對長輩參與動機不佳，如何提升參與的動機? 📍在家中可以做什麼延緩失能? 歡迎大家與職能治療師一同關注老化的議題，人都會老，身體就像一台車子一樣，用久了會退化，需要保養，目前因應超高齡社會，政府已經開始推動延緩失能的方案，預防甚於治療，理解老化會帶來的影響，以及思考自己未來要過怎樣的老人生活，是一件很重要的事情。 年老並不是一種限制，反而是另一個機會，能讓我們通過社會參與和自我實現，活出豐富且有意義的生活。即使身體功能開始退化，我們仍可以通過建立人際連結、追求內心的快樂，享受每一刻的幸福。 💡 你認為幸福是什麼？ 💡  年老了，還能感覺幸福嗎？真正的幸福常常來自那些生活中看似不起眼的小確幸，例如與親友分享時光，或靜靜地品一杯清香的茶。幸福不僅僅在於物質，而是在於我們如何看待生活中的每一個瞬間。 與我們一起，重新定義幸福的老年生活吧！ 🌟講師經歷 吳菁宜職能治療師 長庚大學職能治療學系教授 台灣職能治療學會 理事長 專長領域: 中風後神經復健 動作控制與學習 高齡健康促進 認知訓練 莊宜靜職能治療師 長庚大學職能治療學系助理教授 專長領域: 老人職能治療 長者健康促進 認知衰退介入與預防 🌟主辦單位： 新北市職能治療師公會 專業推廣委員會 💡本集金句1:  真正的快樂跟幸福從來不是昂貴的東西, 而是在你周邊生活的一點一滴, 重點在於你能夠去拾起這一些看起來不經意, 卻讓你覺得很滿足的事。 －吳菁宜 職能治療師 💡本集金句2:  延緩失能的方法之一是帶長輩去接觸新的事物，因為當大腦接受新事物時，也是在學習新知，這有助於減緩大腦的退化。 －莊宜靜 職能治療師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cliijwp0n007l01uidvguf3rf/comments 復能找職能，不能變可能! 生理、精神、小兒、社區、長照、職場 新北市職能治療師公會粉絲專頁https://www.facebook.com/tpcotu/ 新北市職能治療師公會官網https://reurl.cc/Rzr7kz 如果喜歡我們的內容，請記得訂閱本頻道呦！🥰 Powered by Firstory Hosting

    28 min
  8. 《時間不夠用-談談職能治療與時間管理》EP18

    03/10/2024

    《時間不夠用-談談職能治療與時間管理》EP18

    常聽到身邊的親朋好友學習各種不同技能的進修，期待發展出自己的副業，甚至轉換跑道改變生活型態。更有報導指出，現在已經有約四分之一的上半族有另一份副業工作。 在這個「斜槓人生」興盛的時代，我們需要應對更多的身分、任務而感到緊迫。同時苦於時間的有限，也會擔心自己難以兼顧正職事業、學習進修、副業發展等不同的人生規劃。對比著社群媒體上他人生活的多彩，不免產生羨慕、焦慮的感受，想著自己應當如何努力才能如同前輩一樣有所成就。 今天邀請到擁有多重身分，並且將每個身分都經營得有聲有色的施以諾教授來與大家談談「時間管理」，相信教授的分享一定會對正在面臨這些煩惱的您有所幫助！ 聽完此集，您可以了解到： 📍擁有多重身分，會不會反而所有事情都做不好呢? 📍如何面對眾多需要完成的任務? 📍我們常常在社群媒體看到他人的成功而感到焦慮，如何減少這樣的情緒? 📍如何減少他人眼光對自己的影響? 📍如何透過他人的成功經驗讓自己成長? 📍大家都會的東西，自己一定要會嗎? 📍如何專心有效地完成多個任務？ 🌟講師經歷 施以諾 教授 精神科職能治療領域主任級治療師 現任輔大醫學院職能治療學系專任教授，兼跨專業長照碩士班主任(所長) 心靈勵志類書籍暢銷作家 電視節目【維他命施】節目主持人（電視頻道第15台GoodTV） 臺北市醫學人文學會榮譽理事長 新北市〔醫療公益獎〕得主 臺灣藝術大學 國樂系 兼任教授 伊甸社會福利基金會 監察人 🌟主辦單位： 新北市職能治療師公會 專業推廣委員會 💡本集金句:  會拒絕別人是謙卑的表現，因為知道自己的有限。 少花時間與他人競氣，多花時間讓自己變強。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cliijwp0n007l01uidvguf3rf/comments 復能找職能，不能變可能! 生理、精神、小兒、社區、長照、職場 新北市職能治療師公會粉絲專頁https://www.facebook.com/tpcotu/ 新北市職能治療師公會官網https://reurl.cc/Rzr7kz Powered by Firstory Hosting

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這個PODCAST頻道獻給所有對職能治療有興趣，還有對職能治療還不了解的你們。提供有關於職能治療師在生理(中風、衰老、肢體障礙)、精神(思覺失調、憂鬱症)、小兒(自閉症、過動症、罕見疾病)、社區(長照、團體)、職場等多種領域，提供專業的服務方式及療效。 每集訪談正在第一線工作的職能治療師夥伴們，獲取最新的醫療知識，也許在節目中，也可以找到解決您身邊家人或朋友生活困擾的好方法! 新北市職能治療師公會粉絲專頁：https://www.facebook.com/tpcotu/ 新北市職能治療師公會官方網站：https://reurl.cc/Rzr7kz Powered by Firstory Hosting

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