基因如何影響習慣的養成？

🎙️ Podcast 節目介紹｜原子習慣 第18章：基因與習慣養成 你有沒有想過，為什麼有些人天生適合長跑，有些人卻在游泳池如魚得水？為什麼有些人專注力驚人，而有些人就是閒不下來？ 《原子習慣》第18章告訴我們，基因不只是決定外貌的密碼，它還會影響你更容易建立哪一種習慣。 基因像是一張「人生的地圖」，它不會告訴你一定要去哪裡，但會給你一些「最好走的路」。如果你懂得順著自己的天賦走，就像客家話說的——「有天份个田，種起來最順手」（有天賦的田地，種起來最輕鬆），你的習慣養成就會事半功倍。 在這集裡，我會聊到： 1. 為什麼找到自己的「基因優勢」比死磕自己更有效 2. 如何透過興趣和天賦來挑選最適合的習慣 3. 基因影響習慣的真實案例 4. 一點點客家智慧，教你順勢而為 📌 重點不是基因決定一切，而是學會借力使力。 找到你的「順路」，習慣就像河水一樣自然流淌。