外走ると痛いのに、自走式トレッドミルだと痛くない現象にみる「痛みの原因」

【こんな人にオススメ】

走ると脚が痛い

【今日の結論】

外走ると痛いのに、自走式トレッドミルだと痛くないということがある

なぜそんなことが起きるのか？

それは、ランニングにおけるあらゆる痛みの原因が「前進方向への移動の滞り」によって起こっているから

詳細はポッドキャストにて

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この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。

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