大学教員の呟きラジ‪オ‬ 郁雄 佐々木

習慣って何よりも強い。モチベーションがなくともやれるようになる。条件付きで行動すると習慣化が難しい。質よりもとにかく毎日継続すべし

現在、空前のフィットネスブームにより運動に関心を寄せる方が増えたかと思います。その中で、よく見かけるのは有酸素運動はリバウンドしやすいから、筋トレがいいよ。いや、筋トレも継続しなかったら筋力は落ちて、太りますよ。何事も食事と継続なのです。

いつもお聴き頂きありがとうございます。今回はサプリメントについて。オススメの話から、どう付き合っていけばいいか。その考え方についてお話しています。

コテンラジオの障害の歴史を聴いていると胸が苦しくなる。だけど、真実を知った上での行動が大切。都合のいい情報のみでは、解像度が上がらない。

今回もお聴き頂きありがとうございます！今回は自分の新たな目標となぜこう考えたのか。についてです。 この放送は子供未来サポートTUMUGUを応援している、私の提供でお送りしています。 https://m.facebook.com/groups/1292138634874006/

ランニングウェアや日々寒さや足の疲れに悩んでいる方は是非聴いてください！

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