【天下好讀Ep.242】年紀大後，不能只是吃飽就好　這樣吃抗失智、肌少、衰‪弱‬ 闖天下

根據《台灣中老年健康因子及健康老化長期研究》分析，台灣六十五歲以上老人中，有高達四一．五％的老人，是屬於衰弱前期。年紀大後，在飲食上，真的不能像年輕時，填飽肚子就好。摘自天下雜誌出版《慢老2.0：不是活得更老，而是延長健康中年！ 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣》

製作團隊：凌爾祥、王薇茹、林佩均

＊推薦好書《慢老2.0》：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/index/7476072
＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN
＊意見信箱：bill@cw.com.tw
＊「天下雜誌App」清楚分類更好聽，點擊下載：https://bit.ly/3ELcwhX

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cku89pcv8lz3n0981l3iyrak8/comments


Powered by Firstory Hosting