女孩重生｜女性成长疗愈播客

林央之

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逆袭翻盘，涅槃重生，你值得！我们的细胞一段时间更新一遍，这是重生；我们做的每个改变，都可以是，重生开始。我们正在重生或将要重生。进听友群请加W：yangzhi642456528，或发邮箱642456528@qq.com

4일 전

E08她的这把钥匙,我能用它开启美丽吗？

愿我的女孩们都能厚积薄发、涅槃重生。我是主播林央之，陪伴成长群欢迎入群，添加微信：yangzhi642456528 . 本期想来谈谈美商，当然，还有如何有效美丽。本期主角是三毛. 如果重生在今天，三毛应该是一位时尚博主。三毛当年有多时髦？我们所追求的松弛感慵懒感，不恰恰是她无意中流淌出来的吗？有人说：“三毛不是美女。但是她携了书和笔漫游世界的形象，年轻、坚强又孤独，对于当时年轻人的魅力，无法估价。” 可可·香奈儿女士曾说：“潮流易逝，风格永存。” 而三毛就是那个风格永存的文艺女神！问题来了。三毛天生就是文艺女神吗？她是如何找到自己的美丽风格？ Follow她，能有效提升美商吗？【主播介绍】林央之：导演、编剧、撰稿人、翻译。浙江大学学士，中国传媒大学硕士。拥有经济师、管理咨询师、广告师、翻译证。媒体15+年工作经验，自媒体粉丝9W+，单篇最高阅读量100万+。写作100万+字，创作长篇小说（《太阳找不到地平线》）、各类话剧、省市大型活动节目等。【联系方式】听友入群微信：yangzhi642456528 邮箱：642456528@qq.com

20분
2월 21일

E07不甘的人生我怎么走出步步生花？

播客《女孩重生》愿我的女孩们都能厚积薄发、涅槃重生。陪伴成长群欢迎你W:yangzhi642456528。 . 生而为女性，我们该走完怎样的人生？读书，恋爱，结婚，生子，看着孩子长大，看着爱人秃头。该有的流程都走了，该有的动作都有了。不是剩女，不是丁克，没有离婚，没有让父母担心，没有让别人嚼舌根。挺好。可是等一家子人闹哄哄着，你走不开也走不了的时候，是否会有某种情绪慢慢地生了出来，从此扎下了根，拔不掉灭不去。于是，你会越来越多地问自己，你付出了什么，又得到了什么？你被什么困住了？是不是你被永远地困住了？这种情绪，叫不甘。之前就讲过，所有情绪没有好坏之分，譬如愤怒是一种自我保护机制，不甘也可以是一种自我激励机制。我们来看看一位民国奇女子，一位用“不甘”走出步步生花的女子。她既是才女，也是商界翘楚；她既生于乱世，却活得潇洒随性；她的一生没有伴侣，没有子女，却充满了传奇色彩。最让人啧啧称奇的是，她死后竟留下遗言：将自己的骨灰和面做成丸子，喂鱼！她就是吕碧城。她曾靠一封求助信救出母亲，名震一方；她惨遭退婚上京，成为中国第一位女编辑；她曾拒绝京城贵胄的追求，独自闯荡社会；她兴办女校，培养了无数优秀女性；她为闺蜜秋瑾收尸，书写了一段义薄云天的佳话。她37岁留学，43岁开始漫游欧美，却在风华正茂之时，选择了皈依佛门。她的骨灰做成丸子喂鱼的遗愿，不仅展现了她对世俗的彻底超脱，更让她的人生传奇多了一抹戏剧化的色彩。吕碧城的故事里，处处可见不甘。可以说，是不甘成就了她。问题来了。如何让不甘走出步步生花？美商、情商、财商、言商、写商陪伴成长群欢迎你W:yangzhi642456528。从当下开始，我们一起迈出有效成长的第一步吧。

17분
2월 14일

E06这个世界怎么了我们不能愤怒吗？

愿我的女孩们都能厚积薄发、逆袭向上、涅槃重生。听故事，养——情商财商美商写商言商，我们有效成长。陪伴成长欢迎入群，添加微信：yangzhi642456528 . 本期想来谈谈愤怒，以及如何有效愤怒。一个愤怒的女人，她用愤怒成就了自己轰轰烈烈的一生，以及独墅一帜的的艺术。她是被印在钞票上的女人。她是墨西哥的狂野玫瑰。毕加索称她的画是个奇迹。甚至，还送了耳环给她以表爱慕。她用残破的身体说：“双脚？当我展翅飞翔时，我需要它们做什么呢？” 47岁的一生，她留下的画作里，有女性的愤怒，更有女性的强大，并不断指引着女性创造自己的奇迹。其中就有作家妮狄•奥考拉夫，漫威小说《黑豹：国王万岁》的作者。19岁时，狄妮需要做脊柱手术，手术有1%的瘫痪概率。不幸的是狄妮成为了那个1%，手术后狄妮腰部以下全部瘫痪。她在绝境中感到愤怒，也从愤怒和破碎中获取了力量。而现在她不仅重新站了起来，更是雨果奖、星云奖、世界奇幻奖“漫画界的奥斯卡”——艾斯纳奖等大奖获得者。问题来了。我们愤怒吗？我们不能愤怒吗？我们该如何有效愤怒？

23분
2월 7일

E05你还为这个世界怦然心动吗？

愿我的女孩们都能厚积薄发、涅槃重生。美商、情商、财商、言商、写商陪伴成长群欢迎你，佳W:yangzhi642456528。从当下开始，我们一起迈出有效成长的第一步吧。 . 2月春望，草木蔓发，春心萌动。今天来讲讲生活中的小确幸，那些怦然心动的故事。想请大家停下来，先问一下自己。最近有没有为某个人或某件事物心动呢？如果有，恭喜你，依然拥有心动的能力。要为能够心动感到幸运，那是发现美的时刻，发现美的能力。如果没有，我想抱抱你。或许是你的脚步太快，或许是世事无常，让你心动的能力开小差溜走了。今天来听听这一期，把你心动的能力再抓回来吧。 . 我们来聆听电影《怦然心动》、《情书》，小说《神雕侠侣》、《傲慢与偏见》、《小王子》的心动一刻。还有我的，心动一刻。 . 【主播介绍】林央之：导演、编剧、撰稿人、翻译。浙江大学学士，中国传媒大学硕士。拥有经济师、管理咨询师、广告师、翻译证等。媒体15+年工作经验，写作100万+字，自媒体粉丝9W+，单篇最高阅读量100万+。邮箱：642456528@qq.com

18분
1월 24일

E04我们都奔赴回家，因为我们俗且乐在其中

我们是一档，讲述走出低谷，或逆袭重生或新生重启故事的疗愈节目。我手上拿着一本书《俗女日常》，作者江鹅。名不见经传。但是如果说到《俗女养成记》，很多人应该有所耳闻。 2019年播出的《俗女养成记》第一部大获成功，获得第五十五届电视金钟奖八项提名斩获其中三项，收视和口碑上都不错。2021年，第二部播出，两部豆瓣评分都是9分多。在这部剧中，我看到了两个字——“回家”。回家的主角涉及两个女人。一个是陈嘉玲，《俗女养成记》的女主。一个是江鹅，《俗女养成记》的作者。一个奔赴台南的家。一个奔赴心灵的家。而你，是不是现在也正在回家的路上呢？【主播介绍】林央之：导演、编剧、撰稿人、翻译。浙江大学学士，中国传媒大学硕士。拥有经济师、管理咨询师、广告师、翻译证。媒体15+年工作经验，自媒体粉丝9W+，单篇最高阅读量100万+。写作100万+字，创作长篇小说（《太阳找不到地平线》）、各类话剧、省市大型活动节目等。【联系方式】欢迎进听友群交流，加W:yangzhi642456528：邮箱：642456528@qq.com

17분
1월 17일

E03为梦想拼命的点点滴滴，请佩戴身上如同勋章

愿我的女孩们都能厚积薄发、逆袭向上、涅槃重生，我是林央之。欢迎进听友群交流：yangzhi642456528 我们是一档，讲述走出低谷，或逆袭重生或新生重启故事的疗愈节目。本期要讲逆袭的故事。在日本有一个真实故事。一位成绩吊车尾、考试常零分的金发辣妹沙耶加，在遇到课外辅导班的坪田先生后痛改前非，用了一年多时间，每天猛读15小时书，最终进入了自己所爱的名校。很多人都备受鼓舞：“人在拼命努力时候的样子非常打动人心。” 而我想问，考上大学了，然后呢？我们就来听听然后的故事。在中国也有一个真实故事。研究生上岸，她用了三年时间。保研，没保上。第一次考研，没考上。工作一年后，她又开始了考研。天道酬勤，这一次，她考上公费全日制研究生。没人知道，曾经有一通电话，差一点让她离开考场，差一点让她与上岸失之交臂。幸好啊，她没离开考场。幸好啊。这个女孩，是我。【主播介绍】林央之：导演、编剧、撰稿人、翻译。浙江大学学士，中国传媒大学硕士。拥有经济师、管理咨询师、广告师、翻译证。媒体15+年工作经验，自媒体粉丝9W+，单篇最高阅读量100万+。写作100万+字，创作长篇小说（《太阳找不到地平线》）、各类话剧、省市大型活动节目等。【联系方式】听友入群：yangzhi642456528 邮箱：642456528@qq.com

21분
1월 10일

E02那些年，我们曾经打入字幕组内部

愿我的女孩们都能厚积薄发、逆袭向上、涅槃重生，我是林央之。进听友群交流，添加：yangzhi642456528：本期的故事，和很多女孩有关，更和很多人有关。很遗憾，这不是一个能够重生或重启的故事。然而它所带来的陪伴，影响深远。整整有一代人因为它受惠，我就在其中。它的名字，叫字幕组。【时间戳】 01:04，2024年上半年，我做了一件事。我打开一个沉寂已久的微信群，在群里和大家说，我想做一条短纪录片，一条关于我们一段青春的纪录片。 03:26，这个字幕组叫夏末秋，夏末秋初的夏末秋。很诗意的名字。后来才知道，这是个很随意的名字。 07:04，2024年，我从我的组员们那里，收到了关于他们的故事，拼出了字幕组背后更多人的日常，以及思考。 09:33，入字幕组如同一条抛物线，下开口的。很多组里的活跃分子归于沉寂，他们的头像没有再在群里亮过。 12:30，那时的字幕组是特别的，那时的我也是特别的，是现在庸庸碌碌的日常生活中时常回望的一段特别的时光。 13:54，十年前，2014年11月22晚，对于中国所有的字幕组来说，是一个大日子。国内最大的中文字幕站射手站发表了一份“断舍离”。 16:10，复旦中文系教授严锋曾评价，字幕组为历史上第四次对中国文化产生巨大影响的翻译活动。前三次分别是玄奘、鸠摩罗什的佛经翻译；近代严复、林纾为代表的西方文化的翻译；改革开放后三联、上海译文出版社对西方现代人文社科著作的系统翻译。【主播介绍】林央之：导演、编剧、撰稿人、翻译。浙江大学学士，中国传媒大学硕士。拥有经济师、管理咨询师、广告师、翻译证。媒体15+年工作经验，自媒体粉丝9W+，单篇最高阅读量100万+。写作100万+字，创作长篇小说（《太阳找不到地平线》）、各类话剧、省市大型活动节目等。【联系方式】听友入群：yangzhi642456528 邮箱：642456528@qq.com

20분
1월 3일

E01被辱骂被诅咒的简和我，我们在无人知晓处默默开花

愿我的女孩们都能厚积薄发、逆袭向上、涅槃重生。进听友群交流，添加微信：yangzhi642456528 . 本期第一个女孩故事，来自一百年前的一本书。她的身上叠满了各种爽文元素，大女主，霸总爱上我，甩了霸总要离家出走，一夜暴富，原来我是流落在外的富家女，衣锦还乡看我的坏亲戚，今天的你对我爱理不理明天的我让你高攀不起。你猜到是哪本书了吗？还有一个女孩，很多年前的一个中午，她在一群人面前被辱骂被诅咒，害怕得说不出话来，只会不停地哭泣。谁也没想到，命运之轮就此启动，指引着她追逐并实现自己原本想都不敢想的梦想。她打破了诅咒。这个女孩是我。如果有机会重回那一天，我想找到那个小小的自己，跟她说三个字。你猜，会是哪三个字？【时间戳】 01:32，谁也没想到，一百年前的一本书，碾压现在的大女主小说。简直是霸总爱上我小说的鼻祖。各种爽文元素玩到了极致。 02：33然而在她收获爱情之前，她曾走在非常艰辛的低谷。而在那里，她遇到了一位精灵。海伦·彭斯。 04：15海伦的原型玛丽·勃朗特，作者。艾米莉的姐姐。她不是写一个角色，是写的时候，早逝的姐姐仿佛回到了她眼前。看似闺蜜情，实是浓浓的姐妹情。 08：50但是前几天我和一位亲近的姐姐提到这个故事的时候，却泪流不止。我才知道，这个故事原来就是躲藏在我心里的一只蝴蝶，在某个时刻，它会忽然扇起翅膀，然后掀起一场情绪风暴，席卷了那些记忆向我砸了过来。 10：10为了让教学效果突出，有些老师是在自己身上下功夫，有些老师是在学生身上下功夫。我写的这堂课，就是在学生身上下功夫的一堂语文课。 13：43于是，那个中午，我在那个办公室很多老师的面前，承受着狂风骤雨。那是我第一次理解了“嘴脸”两个字是什么意思，以及语言到底能有多伤人。【主播介绍】林央之：导演、编剧、撰稿人、翻译。浙江大学学士，中国传媒大学硕士。拥有经济师、管理咨询师、广告师、翻译证。媒体15+年工作经验，自媒体粉丝9W+，单篇最高阅读量100万+。写作100万+字，创作长篇小说（《太阳找不到地平线》）、各类话剧、省市大型活动节目等。【听友入群】微信：yangzhi642456528 听友添加，有一份重生惊喜礼包哦，手快即得

22분

8개의 에피소드

제작진

林央之
방송 연도

2025년
에피소드

8
등급

전체 연령 사용가
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E07不甘的人生我怎么走出步步生花？

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E03为梦想拼命的点点滴滴，请佩戴身上如同勋章

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