好好ㄊㄟ一下

Joshua、惟隆
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  • FORME ET SANTÉ
  • CHAQUE SEMAINE
好好ㄊㄟ一下

步調快速的生活裏，需要給自己一些棲息。 懂得生活更期望能和你一起懂得好好休息。 由「睡眠療癒展」主要策展人：Joshua、惟隆 雙主持。 一同在繁忙生活中找到片刻寧靜， 在「好好ㄊㄟ一下」重新充電放鬆身心。 隔週四17:00 舒壓上線 🛋️ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

  1. -14 H

    EP17｜用鏡頭記錄人生！懂客戶就拍得出好照片 feat.張道慈

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：張道慈 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔曾在補習班教書，為了拍攝教材而買下人生第一台相機 ✔從攝影比賽獲得肯定，後來領悟：喜愛自己作品才重要 ✔修圖、溝通、經營網站全包，自律是成為攝影師的關鍵 ✔天生不太能熬夜！每天四、五點開始起床工作 ✔還沒調時差就拍婚禮，一關燈竟然睡著？ ✔技術不一定是最強，但夠懂客戶、就能拍出好照片！ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜張道慈 IG｜https://www.instagram.com/taotzuchang/ FB｜https://www.facebook.com/taotzuchang/ 網站｜https://www.taotzuwedding.com/ 我都ok啊 YouTube頻道｜https://www.youtube.com/@imokahhhh 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    53 min

  2. 6 FÉVR.

    EP16｜超過一半案件都在抓姦！徵信工作怎麼睡得好？feat. 汪熹

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：汪熹 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔在台灣，超過50%徵信案件都是抓姦！ ✔徵信業工作時間不固定，但只要事先規劃就能安排蒐證！ ✔竟然有一小時的徵信出勤？笑稱超像網咖包時段！ ✔外遇案件的負面情緒不會帶回家，反而更尊重親密關係 ✔遇到年紀大的委託者，總是耳提面命：體力重要 ✔終生都想待徵信業，建議有志者要先了解蒐證過程 ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜御首顧問有限公司 官網｜https://yushou.com.tw/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    52 min

  3. 16 JANV.

    EP15｜以安全為己任，就算被炎上也要大聲喝斥狂粉！feat. 瑪思活動創意 彭鼎堯總經理

    主持人：惟隆 來賓：瑪思活動創意創辦人 彭鼎堯 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ ＊內容涉及抽煙，提醒未滿 18 歲者不得吸菸或購買菸品 🛏️本集重點 ✔活動檔期滿滿滿，抓緊空檔就要逼自己入睡？ ✔前台人力要維護粉絲安全，背後的辛酸只能往肚裡吞 ✔創業近二十年，入行契機竟是一場伍佰演唱會 ✔辦演唱會眉角多，尤其現在演唱會還越辦越複雜 ✔壓力大到久而不自知，下班就靠打電動、追劇放空 ✔遠離高油高鹽食物！更重要的是改善應酬方式 ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜瑪思活動創意有限公司 網站｜https://mars-pro.com.tw/ 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    51 min

  4. 2 JANV.

    EP14｜為主持而活的人！凌晨三點就得爬起來Cosplay！feat. 以安

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：活動主持人 以安（小A） 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔聲音太有辨識度，卻還是有些工作場合接不到？ ✔下班後盡量比手語！主持人沒有睡滿六小時聲帶會毀滅？ ✔表現太好太亢奮也睡不好！還要和妝髮搶休息時間 ✔好孩子不要學！靠藥物入眠，又靠咖啡因提神？ ✔因主持帶來的成就感太巨大，連帶也無法讓自己好好靜下來 ✔從凌晨忙到晚，喝能量飲料真有效嗎？ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜3000歲少女-黃以安 FB｜https://reurl.cc/b3mNX3 IG｜https://reurl.cc/lNYa0q 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    50 min

  5. 19/12/2024

    EP13｜主持人維持專業的秘密：10點半前就上床躺好！ feat. 奎奎

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：活動主持人 奎奎 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔即將嫁為人婦，枕邊多個人是干擾還是增加安全感？ ✔每天要睡滿快10小時！光隔天要早起就容易構成壓力了！ ✔被健檢紅字嚇到，現在每天睡飽外還戒除咖啡癮 ✔不管去到哪裡工作，各類保健食品總是不離身！ ✔儘管已經這麼自律，偶爾壓力型失眠還是會找上門 ✔作息習慣堪稱教科書級別，開小燈睡、要帶眼罩！ ✔出外除了眼罩保健食品外，推薦睡前小妙招 ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜奎奎 Kuikui chen IG｜https://reurl.cc/Q5Zqd9 FB｜https://reurl.cc/lN7WVY 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    51 min

  6. 12/12/2024

    EP12｜睡覺時大腦不會關機！要用力才能睡好覺 feat. 方識欽醫師

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：未來健康研究院院長 方識欽 醫師 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔白天夜晚運作方式不同，大腦其實要用力才睡得著？ ✔做夢越荒謬，代表大腦能量越滿？ ✔止癢又好睡，抗組織胺藥吃第一代的比較好？ ✔睡前可以聽音樂放鬆，但不宜聽「平常就喜歡的音樂！」 ✔坊間說助眠聽白噪音、物理波、電波有效嗎？ ✔真的有「洗腦裝置」？靠光波直接馴服大腦！ ✔起床第一件事不是吃早餐，是去照戶外光！ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜方識欽醫師 Podcast 《欽自跟你說》｜https://reurl.cc/268Qz4 網站｜https://reurl.cc/363MX9 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    52 min

  7. 05/12/2024

    EP11｜關於香氣的事，都是來自「普魯斯特效應」？！ feat. 東區暖男 Vic

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：何氏香精 主理人 Vic 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔氣味容易與記憶連結，甚至還會主導情緒！ ✔香氣決定給人的第一印象，但「香不香」是誰說了算？ ✔也是很多人聞了睡不著！「非薰衣草類」助眠氣味一次公開 ✔野性又舒眠的味道！麝香香水是怎麼來的？ ✔每個人適合的不同，當然也有用了能提神的精油 ✔各個場域都有招牌味道！連煙味都可以靠「模擬」出來？ ✔畢竟喜好很個人…竟然有用兔子尿做香水！ ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜東區暖男 何宗禧 Vic IG｜https://reurl.cc/aZN6qG 網站｜https://reurl.cc/O5kxr9 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    48 min

  8. 28/11/2024

    EP10｜睡不好可能是你的口腔出問題！ feat. 暖男牙醫 阿斌哥

    主持人：Joshua、惟隆 來賓：暖男牙醫 阿斌哥 本集節目由 #蓓旖BAE日夜膠原蛋白粉 贊助播出 https://www.facebook.com/baehealth.tw/ 🛏️本集重點 ✔睡不好就容易生病，原來口腔是睡眠問題的底層成因！ ✔連肺、腦都會被影響，牙周病細菌比你想的還可怕 ✔曾有病人一早起床發現牙齒斷了！從兩處能看出有沒有磨牙習慣！ ✔打呼像打雷！市售止鼾牙套有用嗎？ ✔醫療只是輔助，終極目標都是要靠自己遠離醫療 ✔簡單幾步驟，在家也能訓練口腔肌肉 ✨關於 立方品整合行銷 官網｜https://cubicmedia.com.tw/ 🌝GUEST社群｜《暖男牙醫說故事 阿斌哥》 Youtube｜https://reurl.cc/qngkvD FB｜https://reurl.cc/d1G7nq 🎧本節目由【聲歷其境】製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    56 min
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Informations

  • Création
    Joshua、惟隆
  • Années d’activité
    2024 - 2025
  • Épisodes
    17
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © 睡眠療癒展
  • Site web de l’émission
    好好ㄊㄟ一下

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