如果断网7天，你熬得下去吗？｜EP60

Yo! 来啦～前两天做了个很艰难的决定，虽然有点痛苦，但也算不得不如此。为了缓一缓情绪，我打算9月份断网一周。可话刚说出口，我自己就开始焦虑了，总觉得会很难熬。你们呢？如果一整周不能刷手机，你们会怎么过？

【时间线】

00:00:22 还没开始就已经觉得难熬，总觉得断网的生活会很不方便。比如不能点外卖，不能网购。不过也有点好处，比如半夜失眠时，终于不会再在小红书上搜“怎么快速入睡”了，哈哈哈。

00:09:19 网络从来都不是百害而无一益的，它本质上是一个工具，就看你怎么用。我们之所以会觉得自己沉迷于网络无法自拔，是因为当下没有一件十万火急的事情必须完成。做事缺乏紧迫感，自然就有时间可浪费。

00:15:01 断网这件事，能让你面对自己真实的信息库。当你不能百度的时候，才发现大脑根本调不出你想知道的内容。有些时候我们确实过于依赖网络了，看到什么都先点赞收藏保存，但后续是否真的入脑，那就另说了。很多时候不是存得越多，就能证明你拥有得越多。

00:24:22 网络打开了我们的世界，也拔高了标准。以前觉得90分就够好了，现在却觉得100分都不够看。所以少上点网，说不定就不会那么焦虑了。毕竟网上有无数个刘亦婷，而现实生活中你恐怕都很难认识一位。

00:35:38 即便如此，我还是觉得有网的世界更好。断网7天，不是说你真的就能蜕变，而是给你一个突破口，慢慢地去调整自己的状态。

00:40:40 网络给我带来的最大压力，就是每天有无数条未读微信要回，这件事情真的让我心力交瘁。相比那些冰冷的线上互动，我更喜欢有温度的真实交流。但不得不说，人和人真的不一样，有的人看起来就是乐在其中。

00:50:59 人真的不必为难自己。当你体验过觉得不行、不喜欢，那就没必要逼着自己坚持到结束。接受自己的设定，不是更开心么？

00:57:42 通讯录里的好友，真的有必要那么多么？

【主播】

Lana：既期待又紧张地等待着那一周的到来...

Serena：记得拍点视频分享一下哈哈哈～

【提到的作品】

《哈佛女孩刘亦婷》By 刘卫华&张欣武

【音乐】

《Blind Girl (feat. Dia Yiannopoulou)》By Zero-Project