40代からが美しく健康になるラジオ

永田京子 ⌇ ちぇぶら
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【人生を楽しむ体作り⌇ちぇぶら代表】 ⭐️更年期トータルケアインストラクター 📖著書３冊「ちぇぶら体操」他 📖企業講演多数 📖YouTube登録４万人 ⭐️株式会社ウェルネスシアターの代表 ⭐️ケニアのサバンナ230km完走 →脱ミッドライフ•クライシス ㊗️更年期セミナー受講者、累計8万人！ Voicy https://voicy.jp/channel/1677 更年期ケアのちぇぶら https://www.chebura.com/

  1. 2小时前

    【更年期】 40代、中年太りの対策方法｜膨張していく私たち

    #更年期

    9 分钟

  2. 9月7日

    忙しい日でも丁寧に暮らす — 更年期サバイバル3つの秘策

    9月からの講座情報 自分らしく健やかに生きるヒントを見つけてみませんか？ 💡1日でしっかり学べる 更年期ナビゲーター 集中講座 9/13(土）10:00~16:00 https://www.chebura.com/navigators/ 💡笑って学べる新体験 「更年期コメディ」動画配信 https://www.chebura.com/event251018/ #更年期

    10 分钟

  3. 9月1日

    更年期からの防災には体力！ケニア、サバンナ230キロマラソンから

    https://www.chebura.com/event251018/

    10 分钟

  4. 8月27日

    更年期の不調を和らげる10の習慣

    https://www.chebura.com/event251018/

    13 分钟

  5. 8月17日

    子どもの巣立ち…「空の巣症候群」を抜け出す3つの方法

    #更年期 #空の巣症候群

    9 分钟

  6. 8月8日

    体感温度を下げる！更年期からの夏のサングラスのススメ

    #更年期 #サングラス

    7 分钟

  7. 8月3日

    更年期は旅に出よう！モンゴル乗馬合宿のふりかえり

    #モンゴル

    13 分钟

  8. 7月20日

    運がいい人の正体は、「運がいい」と思い込んでいる人

    #運　#運がいい人

    8 分钟
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