少冲学堂｜大白话讲《黄帝内经》第13期（原文版）

今天，我用大白话深入解读《黄帝内经》的原文。讲述女七男八的人体生理周期与肾气的紧密联系，如男子 8 岁肾气实发长齿更，二八天癸至，有生育能力等，强调肾气对健康、生育、事业的重要性。以生活实例说明心态、生活习惯对健康的影响，如熬夜、喝冷饮、情绪不稳等会导致身体的问题。我也分享了关于备孕、孕期调养及产后恢复的要点，突出中医在生育各阶段的作用。其中我还着重介绍了古代不同养生境界的人，如真人、圣人等，其遵循自然、修养身心等方式值得借鉴。最后倡导大家跟我一起来领悟中医的养生智慧，培养良好的生活方式，保持中正平和的心态，以此实现真正的健康长寿。

主讲嘉宾：吴少冲

吴少冲 大夫

中医世家 | 执业中医师

中药师 | 五行针灸师

高级公共营养师 | 幼秉家学

曾读于广州中医药大学，广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。后拜师于山中大德，跟随师父学习中医心法。擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。

目前研究方向：

1⃣ 传统中医养生治未病学

2⃣ 五运六气与先天体质学

3⃣ 中医美容与抗衰老

4⃣ 中医妇科不孕症的调养

/Staff/

讲述者 | 吴少冲 大夫

制作运营 | 紫苏子