左岸咖啡‪館‬ 文玲

為推廣家暴防治觀念，花蓮縣政府委託勵馨基金會花蓮分事務所辦理「112年家庭暴力防治創意沉浸式互動展活動」，從7月5日至16日10：00-16：00，假花蓮縣吉安鄉好客藝術村10號館舉行，現場參觀者可獲贈精美禮物。
實體展場規劃包含前導區、家庭暴力樣態區、從創傷到療癒區、 多元培力區等四大主題區，今年同時舉辦線上展覽，只要上勵馨花蓮愛馨人臉書即可連結網頁(勵馨基金會花蓮分所)，一直到今年年底都可以上線進行體驗，歡迎聽友們一起體驗實體展及線上展，為家庭暴力防治盡一份心力。

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在花蓮吉安鄉「櫻之田野養身休閒農莊」，有一群「高年級生力軍」，他們不但成為年輕員工的職場導師，更為自己的第二人生種出新希望。

退休，不表示從社會出局，人老了，還是可以有自己的追求、繼續參與社會和經濟活動。
人生前半場，為家庭、經濟奠定基礎，還有些許保留，到了人生下半場，最後讀秒階段，是時候為自己放手一搏、製造人生High light。就像這些「高年級生力軍」一樣，勇敢走出家門、參與社會，創造屬於自己的銀色「耆」蹟，迎向活躍精彩的「上流人生」。

※完整節目內容請上教育電臺官網收聽6/28 1530-1600的左岸咖啡館，以下為本集節目官網連結，歡迎收聽。

https://www.ner.gov.tw/program/5a83f4eac5fd8a01e2df00df/649bf5ed7a268000086d1faf

2023 堪稱是 AI 元年！這股風潮比狂風巨浪還猛烈。節目邀請到資訊專業的范承豪老師和我們從 ChatGPT 到各式作曲、音樂、AI 配音、甚至 AI 歌手、AI 繪圖等來了解目前 AI 最先進的發展。無一不是讓人內心一 遍又一遍的受到巨大衝擊。到底在這 AI 光速發展的關鍵時刻。要怎麼做才能避免被 AI 所取代，保有在未來還能奮力一搏的能力！

本節目中您可以實際聽到 AI 配音、AI 音樂創作以及由 AI 歌手所演唱的歌曲。千萬不可錯過！

您有年後甩肉痩身的需求嗎？本集節目專訪梁燕玲老師和大家分享健康輕鬆甩肉的撇步：
一、飯前喝杯溫開水增加減肥速度
二、少塩、少糖、少油、少喝含糖飲料
三、全穀類米飯、甜份較少的水果、低油脂的肉
四、少吃加工食品
五、日餐七、八分飽、睡前3-4小時不要進食
六、規律運動

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本集專訪花蓮一信黃政毅經理談央行升息及房市因應之道 、小資族買房秘訣

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在傳統農曆春節中,大年初二是回娘家的日子。花蓮勵馨基金會長期陪伴弱勢婦幼們擺脫困境、鼓勵自立，每年農曆年前都會邀請服務個案及家人，參加親子共行回娘家的餐會，互相關心、加油打氣，一同圍爐聚餐，彼此祝福迎接更美好的未來。