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《幸福密碼精選集》張以昕(20220225‪)‬ 幸福密碼

    • Education

瑜伽墊上的生命故事

瑜伽是一項很特別的運動,而每個人接觸瑜伽的原因也不盡相同,有的人是想透過瑜伽讓體態變得更好,有的人則是希望藉由瑜伽鍛鍊自己的身心靈。今天《幸福密碼》節目,邀請到瑜伽老師兼作家的張以昕,與大家分享每張瑜伽墊上的生命故事。

張以昕17歲時患有嚴重憂鬱症,大學時又因久坐寫作產生身體不適才開始接觸瑜伽運動。張以昕在節目中表示,寫作跟瑜珈為她的生命照進了一道光,讓她學會認識自己,並接納自己生命中的幽暗。

她認為每個踏上瑜伽墊的人都有一則「想活下去」與療癒的故事,希望藉由瑜伽練習從而找到生命的出口,而讓自己平靜、回到當下是療癒身心的好方法。
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瑜伽墊上的生命故事

瑜伽是一項很特別的運動,而每個人接觸瑜伽的原因也不盡相同,有的人是想透過瑜伽讓體態變得更好,有的人則是希望藉由瑜伽鍛鍊自己的身心靈。今天《幸福密碼》節目,邀請到瑜伽老師兼作家的張以昕,與大家分享每張瑜伽墊上的生命故事。

張以昕17歲時患有嚴重憂鬱症,大學時又因久坐寫作產生身體不適才開始接觸瑜伽運動。張以昕在節目中表示,寫作跟瑜珈為她的生命照進了一道光,讓她學會認識自己,並接納自己生命中的幽暗。

她認為每個踏上瑜伽墊的人都有一則「想活下去」與療癒的故事,希望藉由瑜伽練習從而找到生命的出口,而讓自己平靜、回到當下是療癒身心的好方法。
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