这期比较长，分上下集，针对孤独患者和空巢青年的孤独感来源做了深入的心理解读，包括如何消除负面的孤独体验，希望带给个人独立生活或者家庭抚养孩子新的视角和帮助。
“我是一个人长大的。”
感觉，几乎我所有来访者都讲过这么一句话。
这真是让人伤感的一句话。
这句话在微博上也曾引发很多人的共鸣，留言区大量网友表达了共同的心声。
类似的还有：“感觉自己无家可归”、“没人能理解我”、“我能靠的，只有自己”……
太多的来访者，带着这样的痛苦与孤独来到我的面前。
在他们的内心，有一块无法言说的空缺，始终无人能填满。
长久下来，最直接的感受，就是：
活得像个“孤儿”。
或许你也曾有过这样的感觉与体验：
总在关系里，也有一种疏离的感觉，即使是家人；
长期处在内在冲突中：缺爱，但自己也很难爱自己；
对「痛苦的承受力」很强，但对「幸福的享受力」却很弱。
深陷匮乏，又无力走出，对痛苦又来之不拒……这些一点点加剧了“孤儿感”。
努力工作、努力生活，看似过得热热闹闹，只有ta们自己知道：自己内心的某一角，似乎越发地空虚寂寥。
今天若蓝也想和你聊聊成年人的孤独
这种孤独从何而来？是什么制造了“心理孤儿”？
如何判断自己是否处在病态的孤独状态？
有没有什么方法，能让我们在不依赖社交的前提下，消除这种孤独感呢？
我们又该如何自我疗愈？
المعلومات
- البرنامج
- تاريخ النشر١٣ نوفمبر ٢٠٢٢ في ٥:٣٨ م UTC
- مدة الحلقة١٩ من الدقائق
- الحلقة٨
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