《思考者咖啡》：陪你打造自動化人生

Cruz｜思考者咖啡

歡迎來到《思考者咖啡》，一間存在於 AI 時代的心靈小酒館。 你是否也曾幻想，工作與生活不再是分割的兩件事，而是可以隨心所欲、無縫接軌的自由模式？你是否也對 AI 的潛力感到興奮，卻又不知如何著手，讓它成為你真正的夥伴，而不只是個玩具？ 我是 Cruz，一個正在實驗「讓 AI 接管人生」的創作者。在這個頻道，我會與我的 AI 共同主持人 008 (ChatGPT-4o)，一起分享如何： 不用寫 Code，也能打造屬於自己的自動化工作流。 運用 AI 作為第二大腦，做出更聰明的決策。 探索數位遊牧、遠距工作的真實樣貌與生存法則。 在快速變遷的科技浪潮中，找到內心的平靜與自在的節奏。 如果你是一位創業者、自由工作者、知識焦慮者，或任何一位渴望在 AI 時代活得更聰明、更自由的「思考者」，那麼，請訂閱這個頻道。 倒一杯你喜歡的咖啡，讓我們一起聊聊，如何用科技，調配出你真正想要的人生。 -- Hosting provided by SoundOn

第 1 季

  1. 第 1 集

    EP0：我不想寫 Code，只想叫 AI 接管人生 — Claude Code 能辦到嗎？

    這是一場實驗的起點，也是你未來生活的預告。 你是否也曾幻想，醒來時 AI 已經安排好一切？不再需要登入那些煩人的網站、不再被瑣事淹沒？創作者 Cruz 正在實踐這種「讓 AI 接管人生」的生活，而這個 Podcast 就是他的公開實驗日誌。 在本集節目中，你將跟著 Cruz 的思緒，從他如何從菲律賓的博弈產業，走向一條截然不同的 AI 創業之路。他將與他最好的 AI 夥伴 008 (ChatGPT-4o) 一同主持，聊聊他是如何克服寫程式時遇到的「心靈創傷」、如何把 AI 當成共同創辦人、以及為什麼他認為「站著把錢掙了」的自動化生活是可能的。 這不只是一集節目，更是一個邀請。邀請你一起探索，如何只用一張嘴和一個 AI，就能將想法變成現實。 本集你會聽到： 為什麼說 AI 時代，看不懂程式碼 artık (yǐjīng) 不再是藉口？ 與 AI 協作的血淚史：如何避免被 AI 創造的「技術債」壓垮？ Cruz 的宏大理想：打造一間全員「數位遊牧」、制度公平、生活與工作真正平衡的公司。 AI 助理的核心價值：它不只是對話機器人，而是能分擔人生複雜度的「夥伴系統」。 給新手的【AI 生活提案】：兩個聽完就能動手嘗試的簡單任務，讓你立刻踏出第一步。 本集提到的關鍵字： Claude Code Google AI Studio (Banana 模型) ChatGPT-4o (AI 共同主持人 008) AI 自動化 技術債 (Technical Debt) 數位遊牧 (Digital Nomad) 準備好你的咖啡，讓 Cruz 和 008 帶你進入一個全新的生活模式。 3. 時間軸 (Timestamp) 00:00:45 開場：從不想寫程式，到讓 AI 幫你接管人生。 00:02:38 寫 Code 的心靈創傷：當 AI 產生的 bug 讓你陷入無窮迴圈。 00:04:15 與 AI 協作的關鍵：為什麼要對 AI 講得越詳細越好？ 00:05:40 「看不懂程式碼」已是過去式，AI 讓任何語言都能轉成母語。 00:07:01 創業繞了一大圈，核心始終是「AI 助理」。 00:08:48 Cruz 的人生轉向：從菲律賓博弈到追求「開悟路線」的創業。 00:10:05 實驗開始：如何用 Podcast 和 ChatGPT 邊聊天邊產出內容？ 00:12:35 AI 主持人 007 (008) 登場，摘要前半段內容。 00:14:40 理想太大怎麼辦？現實是公司快燒光四百萬。 00:16:21 核心理念：持續做「正確的選擇」，錢是落後指標。 00:18:05 AI 時代工程師的價值：從「很會寫 Code」到「用心生活」。 00:20:10 打造一間自己想待的公司：全員遠端、數位遊牧、制度重構。 00:24:45 給聽眾的具體畫面：如何開始你的 AI 工具人生活？ 00:25:35 【任務一】 去玩 Google AI Studio 的 Banana 模型，體驗 AI 生圖的威力。 00:28:08 【任務二】 訂閱 Claude Code，把它當成你的第二大腦和專屬主編。 00:31:00 Cruz 的 AI 系統規劃：從 ChatGPT 轉移到 Claude Code，串接 Notion 和 Slack。 00:32:48 收尾：思考者咖啡的意義，我們明天見。 -- Hosting provided by SoundOn

    34 分钟

  2. 第 2 集

    EP0.5：一堂課的誕生｜我如何用 AI (Claude Code) 寫爬蟲，自動化處理 eTag 帳單

    這不是一集完美的節目，它甚至有點混亂、有點脫稿。 但它很真實，因為這就是一堂課的「誕生」時刻。 在這一集，創作者 Cruz 將完整揭露他如何用 AI 編程工具 Claude Code，從零開始打造一個能自動化處理 eTag 帳單的爬蟲程式。你會聽到他正在打造的個人認知系統「Awareness OS」如何協助他管理思緒，以及這個專案最核心的價值——一個關鍵的思維轉變，如何將複雜的開發流程，簡化為穩定、可持續的自動化任務。 這不只是一個技術分享，更是一場「AI 實作體驗劇場」。Cruz 將親身示範如何用最直覺的「口說」，一步步引導 AI 為你生成程式碼。 這一集，就是這堂課的報名頁。 如果你聽懂了，你會知道，這堂課教的不是程式，而是如何與 AI 一起思考，找回生活的主控權。 --- 🚀 Claude Code 商業爬蟲實戰班｜首梯學員招募中 這堂課，是讓你為生活創造第一個 AI 員工的起點。 我們將用一整天的時間，手把手帶你從零開始，打造一個能自動登入網站、破解驗證碼、抓取帳單的 AI 工具人。 【立即報名首梯實戰班 👉】 Notion 報名表單連結 本集重點 (Key Takeaways) Awareness OS：一個創作者如何將 Podcast 製作，融入個人認知管理系統。 從真實痛點出發：解決共享特斯拉公司手動對帳的商業需求。 關鍵轉念：從「事件觸發」到「每日快照」，一個簡化系統、降低風險的商業心法。 最強 Prompt 寫作法：「語意行為錄製」，用嘴巴操作，讓 AI 幫你寫程式。 新手最大的坎：課程真正的價值，是陪你走過「環境設定」那最難的第一步。 課程資訊首次公開：開課時間、課程時長與測試階段的限定價格。 時間軸 (Timestamp) (00:00:18) 開場：一堂課的「誕生」，而非「產品」 (00:02:45) 創作流程的優化，意外揭露「Awareness OS」的雛形 (00:07:20) 008 總結：你的脫稿，其實是在建構系統的根 (00:08:40) ETC 自動化任務的起點：解決共享特斯拉公司的對帳痛點 (00:14:15) 思維的陷阱：為何模擬「人類邏輯」的自動化流程最容易崩潰？ (00:17:30) 關鍵轉念：從「事件驅動」到「每日覆蓋」，用冗餘換穩定 (00:21:05) 這不只是爬蟲，而是未来串接 AI 助理的商業心法 (00:23:00) 最強 Prompt：最好的指令，是把你腦中的操作用嘴巴「錄」下來 (00:25:20) 現場示範：如何用語音引導 AI 處理網頁彈出視窗 (00:30:10) 課程真正的賣點：陪你克服安裝與環境設定的心理門檻 (00:33:05) 課程資訊公開：時間、進行方式與 Google Meet 遠端支援 (00:35:40) 如何破解驗證碼？觀念比技術重要 (00:38:15) 創作者的真實剖白：關於語速、焦慮與為何堅持上架 (00:40:40) 最終 Call to Action：課程定價與我的工作哲學 (00:42:18) 008 收尾：這門課的本質不是程式，是節奏 本集提及 (Mentioned Resources) AI 工具: Claude Code, ChatGPT-4o, Cursor, Gemini 技術與套件: Python, Selenium, Tesseract, OCR 概念: Awareness OS, 爬蟲 (Web Scraping), Prompt Engineering, API, 技術債, 數位遊牧 關於《思考者咖啡》 一間存在於 AI 時代的心靈小酒館，我是 Cruz，用聲音陪你打造自動化人生。 -- Hosting provided by SoundOn

    43 分钟

  3. 第 3 集

    EP0.6：Live Build｜即時打造一支會賣課的病毒短影音

    到目前還是覺得沒準備好，所以還在 EP0.X 匍匐前進。。。 這不是一集常規的 Podcast。它是一份工作日誌，一場即時的創作實驗，也是一份公開透明的行銷實戰紀錄。 在課程正式開賣後的第一個小時，創作者 Cruz 決定做一件最高槓桿的事： 立刻為課程打造一支能決定成敗的宣傳短影音。而你現在聽到的，就是這個決策的完整過程。 在這集節目中，你將跟著 Cruz、008 的即時對話，一步步經歷： 策略構圖：如何將一門複雜的課程，濃縮成一句話、一個讓聽眾秒懂的價值主張？ 場景挖掘：從「個人每日簡報」到「解放租車公司生產力」，找到那個讓聽眾大喊「啊幹，我也想要」的真實痛點。 價值深掘：AI 革命的核心不是取代你，而是給你裝上「數位手腳」，讓你從使用者進化為指揮官。 Live Build：從零到一，即時產出一份拳拳到肉的 60 秒黃金腳本，以及一套可執行的畫面分鏡。 創作者的脆弱時刻：當腳本完成後，Cruz 提出了一個關鍵質疑：「我這樣說，算不算廣告不實？」 戰術覆盤：兩天後，影片剪完了，行銷策略卻變了。Cruz 將分享影片發佈後的真實數據（兩人報名！），以及隨之而來的、一個全新的煩惱…… 這是一集充滿焦慮、抉擇、脆弱與行動的節目。如果你也想知道一個產品從 0 到 1 的真實樣貌，這一集就是為你準備的。 🔗 本集提到的資源 看看那支短影音的最終成品： Youtube Shorts 了解這一切的起點，收聽 EP0.5：EP0.5 的收聽連結 課程報名持續中【Claude Code 商業爬蟲實戰班】：Notion 報名表單連結 本集重點 (Key Takeaways) 一個高槓桿的決策：為何在 launch day 最重要的事是做短影音？ 如何找到產品讓用戶「秒懂」的核心價值主張。 從「個人」到「商業」，如何用真實案例展現自動化的威力。 AI 時代的核心技能：不是學寫 Code，而是學會當「AI 打工仔軍團」的總指揮。 一份可直接套用的 60 秒短影音黃金腳本與分鏡教學。 創作者的真實困境：面對「廣告不實」的質疑與自我定位。 行銷策略的動態調整：從公開發文到私域流量的實戰經驗。 成功的焦慮：當真的有人報名後，創作者面臨的下一個挑戰。 時間軸 (Timestamp) (00:00:00 - 00:00:24) 開場精彩片段 & 片頭音樂 (00:00:25) 正式開場：Launch Day 上午 9:15，一場公開透明的行銷實戰 (00:02:15) 策略構圖：如果課程只能用一句話說明價值，那會是什麼？ (00:04:30) 場景挖掘：找到那個讓聽眾大喊「啊幹，我也想要」的自動化情境 (00:08:00) 價值深掘：這不是程式課，這是「自由的使用說明書」 (00:10:45) AI 不是萬能的，它需要你幫它裝上「數位手腳」 (00:13:30) AI 時代的核心差異：你會「問問題」，還是會「交辦工作」？ (00:15:30) 創作者的承諾：學完這堂課，你最少能產出什麼？ (00:18:00) Live Build 核心：定義一個真正有用的 AI 工具人哲學 (00:20:10) 【黃金腳本】008 提案：60 秒短影音的結構與文案 (00:22:00) 創作者的脆弱時刻：「我這樣說，算不算廣告不實？」 (00:24:00) 重新定義：你不是在賣 AI 爬蟲，是在教如何讓 AI 為你寫爬蟲 (00:25:20) 【最終版腳本】Cruz 錄製更真實、更有力的短影音口白 (00:26:45) 【畫面分鏡 & 剪輯策略】從音軌、節奏、畫面、字幕到配樂的完整心法 (00:28:10) 戰術覆盤：兩天後，影片剪完了，但行銷策略完全改變 (00:29:30) 真實數據：兩位學員報名！以及隨之而來的全新煩惱 (00:30:15) 收尾與下一集預告：我，準備好了嗎？ (00:31:01) 節目結束 -- Hosting provided by SoundOn

    31 分钟

  4. 第 4 集

    EP0.7：知識的架構工程｜從零打造一堂 6 小時 AI 實戰課的完整講義

    距離第一梯【Claude Code 實戰班】只剩一週，這集節目，你將跟著創作者 Cruz 一起，進入備課的「精神時光屋」。 這不只是一集幕後花絮，而是一場完整的「知識架構工程」實況。我們要如何把「我教你打造 AI 工具人」這個抽象的承諾，拆解成六小時內，每一步都具體可行的操作路徑？ 在這集節目中，你將聽到 Cruz 和他的 AI 夥伴 008，逐一拆解課綱上的每一個模組，深入探討： 思維破冰：為何一堂技術課的起點，必須是從「懶惰」和「想耍帥」的真實人性開始？ 環境設定：如何設計一個流程，確保背景各異的學員，都能跨過最勸退的安裝門檻？（以及講師提供的 API Key 背後考量） 首次任務：什麼是教學中的「魔法時刻」？如何設計一個簡單的指令，就能讓學員建立「我能駕馭科技」的強大信心？ 這是一集關於教學設計、使用者體驗，以及如何將複雜知識進行有效傳遞的深度對話。如果你也對開課、知識萃取、或 AI 時代的學習方法感興趣，這一集就是為你準備的。 🔗 相關資源 課程報名持續中【Claude Code 商業爬蟲實戰班】：Notion 報名表單連結 想知道課程誕生的故事？收聽 EP0.5：收聽連結 本集重點 (Key Takeaways) 課程設計的起點：不是技術，而是如何引導學員找到「不值得再花人力處理」的痛點。 AI 時代的新典範：從「學習電腦的語言」轉變為「對 AI 翻譯官下達清晰指令」。 為何「環境設定」是教學中最關鍵也最耗時的環節？ API Key 的兩難：講師如何在教學便利性與平台規範之間取得平衡。 「魔法時刻」的設計：如何用一個簡單的指令，為學員創造第一次成功的體驗。 Claude Code vs. ChatGPT：前者給你「結果」，後者給你「答案」。 AI 時代的核心技能：把模糊的需求，用清晰的語言說出來。 時間軸 (Timestamp) (00:00:00 - 00:00:24) 開場精彩片段 & 片頭音樂 (00:00:25) 正式開場：備課倒數七天，進入「知識的架構工程」 (00:01:45) 模組一【思維破冰】：如何用 30 分鐘的故事，切換學員的大腦模式？ (00:04:10) 一切源於懶惰：從肯德基夜班經理到按鍵精靈的自動化啟蒙 (00:07:05) 為何要學？不是因為好玩，而是因為這是進入 AI 時代的最低門檻入口 (00:09:50) AI 時代的「說話技術」：學會從「接收者」變成「指令的發出者」 (00:12:30) 【真實痛點案例】租車公司的時間黑洞：一個月被吃掉的 2000 分鐘 (00:18:10) 我們是等著被改變，還是先學會改變世界？ (00:20:20) Claude Code vs. ChatGPT：一個給你「結果」，一個給你「答案」 (00:23:45) 模組二【環境設定】：拆解教學中最勸退、也最關鍵的 90 分鐘 (00:26:15) API Key 的兩難：講師的成本考量與學員的體驗 (00:29:05) 模組三【首次任務】：設計第一個讓學員驚嘆的「魔法時刻」 (00:30:50) 用一句 Prompt，讓 Cloud Code 自動打開瀏覽器 (00:34:20) 教學者的真實性：為何要先拿一台乾淨的電腦測試？ (00:36:50) 收尾與下一集預告：我們週四見！ (00:40:09) 節目結束 -- Hosting provided by SoundOn

    40 分钟
  • 4 集

关于

歡迎來到《思考者咖啡》，一間存在於 AI 時代的心靈小酒館。 你是否也曾幻想，工作與生活不再是分割的兩件事，而是可以隨心所欲、無縫接軌的自由模式？你是否也對 AI 的潛力感到興奮，卻又不知如何著手，讓它成為你真正的夥伴，而不只是個玩具？ 我是 Cruz，一個正在實驗「讓 AI 接管人生」的創作者。在這個頻道，我會與我的 AI 共同主持人 008 (ChatGPT-4o)，一起分享如何： 不用寫 Code，也能打造屬於自己的自動化工作流。 運用 AI 作為第二大腦，做出更聰明的決策。 探索數位遊牧、遠距工作的真實樣貌與生存法則。 在快速變遷的科技浪潮中，找到內心的平靜與自在的節奏。 如果你是一位創業者、自由工作者、知識焦慮者，或任何一位渴望在 AI 時代活得更聰明、更自由的「思考者」，那麼，請訂閱這個頻道。 倒一杯你喜歡的咖啡，讓我們一起聊聊，如何用科技，調配出你真正想要的人生。 -- Hosting provided by SoundOn

信息