慢生活的朱莉安娜 Juliana
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Hello, 我是Juliana,歡迎來到《慢生活的朱莉安娜》!
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非常高興能在節目中與你分享我對閱讀、影視、自我成長、心理勵志、心靈療癒的熱愛❤️
希望能透過我的聲音在這個瞬息萬變的世界中,為你帶來一絲寧靜。
《慢生活的朱莉安娜》不僅是個分享平台,若你對閱讀了一本書、看了一部劇,對該作品有特別的感觸,非常鼓勵你與我分享你的想法!
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謝謝你的聆聽,期待你與共享更多美好時光🫶
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EP93 如何每天保持動力?
為什麼有些人可以持續充滿激情?
為什麼有些人就是會容易半途而廢呢?
🤔🤔🤔
我自認是個蠻有動力的人,
不是因為我對事情充滿激情❤️🔥
而是任務就擺在眼前,
逃得過今日,明日還是要面對。
所以,我會快速消滅任務,
以免夜長夢多。
🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 我算是蠻能保持動力的人啦
🌟 人生如遊戲(糞Game)
🌟 金髮女孩原則
🌟 和小孩打網球有什麼意思呢?
🌟 即時的獎勵讓人更有動力
🌟 自我激勵的2個步驟
🌟 超級推薦的一本書
🌟 倦怠時,就先停下來
📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep93
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EP92【慢聽影視】近期最愛狗糧番,從《我內心的糟糕念頭》看兩個自卑的人相互救贖與成長
《我內心的糟糕念頭》是一部既中二又青春的純愛喜劇😍
喜歡被閃瞎狗眼戀愛番的人必看!
雖然前幾集男主的內心吐槽讓人略顯尷尬,
但隨著劇情發展而成長蛻變真的很難不動容RRR~
經歷過校園戀情的懵懂與成熟之人,必定感同身受!
🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 《糟糕念頭》劇情介紹
🌟 自尊得不到滿足而封閉自我的孤獨內心
🌟 學校第一美少女也會自卑
🌟 少見的國中生戀愛番
🌟 精良製作組勝過工業糖精
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EP91【慢享閱讀】用《我和媽媽疏離中》的心理學技巧,應對包羅萬象的家庭課題
本期節目有雷⚡️
(錄音到後半段,窗外開始雷聲不斷🥹🙏)
這週是母親節✨
祝媽媽們母親節快樂🎉
天天都快樂💖
🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 我是為你好
🌟 不合時宜的傳統思想
🌟 父母也有分離焦慮
🌟 兩人三腳般的關係
🌟 管理焦慮情緒的方法
🌟 到軍營幫兒子換洗內褲的媽媽
🌟 以愛為名的過度保護
🌟 考量父母感受而無法坦白的子女
🌟 「我訊息」溝通技巧
🌟 有衝突的關係才更親密
📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep91
📖本次閱讀📖
書名:我和媽媽疏離中:互相依戀卻感到窒息,剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂
作者:孫廷沇
譯者:劉玉玲
出版社:采實文化
出版日期:2023/10/26
語言:繁體中文
書籍簡介傳送門:金石堂(新書) | 讀墨(電子書)|讀冊(二手書)
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EP90【慢享閱讀】從《隨機思維》淺談:世界無法預測,為什麼我們還是會熱衷於預測和規劃?
面對未知而不知所措以及焦慮嗎😐
我們總是想要掌控一切,以為計畫周全就萬無一失,事實真的是如此嗎?
🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 世界無法預測
🌟 你認同運氣也是一種實力嗎?
🌟 5個慣性思考陷阱
🌟 命運不可掌控,機會可以創造
📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep90
📖本次閱讀📖
書名:隨機思維:不死守目標、拉高容錯率,打破企業經營追求完美的傳統慣性
作者:馬特‧沃特金森,薩巴‧孔科利
原文作者:Matt Watkinson,Csaba Konkoly
譯者:陳依萍,林敬蓉
出版社:商周出版
出版日期:2023/07/27
語言:繁體中文
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EP89【慢享閱讀】一本獻給矛盾心理高敏人的書:赫曼·赫塞的經典之作《荒原狼》
《荒原狼》的字句彷彿看透我的靈魂、滲透我的心靈。
我想起《大話西遊》中的經典台詞:
「我猜中了開頭,卻沒猜中結局。」
《荒原狼》也是如此充滿驚喜✨
🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 《荒原狼》反映了作者的寫照
🌟 內心的矛盾大對決
🌟 I人的已讀亂回
🌟 你會殺了我
🌟 與自己截然不同的形象
🌟 以暴制暴等於和平嗎?
🌟 我們是人也是狼
🌟 如何用愛殺人?
🌟 矛盾,是因為人具有多元性
🌟 壓抑的起頭,讓人釋然的結局
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EP88 你想成為怎樣的人?
在這集Podcast中,我想與你分享自我探索。
從理解自我到確定目標和價值觀以及如何開始並成為想成為的人🙋
🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 你是誰?
🌟 指引生活的價值觀
🌟 信念和價值觀的不同
🌟 你渴望的事物絕對是你喜歡的
🌟 明確的目標宛如人生導航系統
🌟 一首貼合主題的歌
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