慢生活的朱莉安娜

Juliana
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Hello, 我是Juliana，歡迎來到《慢生活的朱莉安娜》！ 這裡沒有最新、最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話想與你分享。 非常高興能在節目中與你分享我對閱讀、影視、自我成長、心理勵志、心靈療癒的熱愛❤️ 希望能透過我的聲音在這個瞬息萬變的世界中，為你帶來一絲寧靜。 《慢生活的朱莉安娜》不僅是個分享平台，若你對閱讀了一本書、看了一部劇，對該作品有特別的感觸，非常鼓勵你與我分享你的想法！ 別忘了訂閱節目，萬勿錯過每週四的19:00，我將為你帶來最新一集！ 謝謝你的聆聽，期待你與共享更多美好時光🫶 📮 歡迎來信聯絡我：hi@julianachoo.com - 其他平台資訊 - 🌟 Blog：https://julianachoo.com/ 🌟 Instagram：https://www.instagram.com/julianachoocom/ 🌟 Facebook：https://www.facebook.com/julianachoocom/ 🌟 Youtube：https://www.youtube.com/@julianachoo -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP103【慢聽影視】創傷、依賴、矛盾，解讀《馴鹿寶貝》（Baby Reindeer）中的病態情感糾葛

    08/15/2024

    EP103【慢聽影視】創傷、依賴、矛盾，解讀《馴鹿寶貝》（Baby Reindeer）中的病態情感糾葛

    《馴鹿寶貝》這部劇揭示了跟蹤狂與受害者之間錯綜複雜的情感糾葛。 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 《馴鹿寶貝》劇情介紹 🌟 好看，但看得很生氣😠 🌟 男主對於跟騷犯的情感 🌟 真相，讓人跌破眼鏡 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep103 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    18 min
  2. EP102【慢享閱讀】從《真正無懼的身心防彈術》瞭解：肢體語言和外在形象如何影響他人對你的印象 2-2

    08/08/2024

    EP102【慢享閱讀】從《真正無懼的身心防彈術》瞭解：肢體語言和外在形象如何影響他人對你的印象 2-2

    古希臘哲學家蘇格拉底曾說：「想獲得好名聲，你就要想辦法努力成為你想呈現的那種人。」 尤其是不會有第二次機會的第一印象，它對我們的人際關係有著超級深遠的影響，因為一旦形成，很難改變😟 在這一集的節目中，我將與你分享有哪些細節能幫助你左右他人對你的印象✨ 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 你想要給別人怎樣的感覺？ 🌟 你的肢體語言會影響他人對你的看法 🌟 我們都喜歡跟自己很像的人 🌟 眼神交流超重要！ 🌟 請移除你和對方的物理屏障吧！ 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep102 📖本次閱讀📖 書名：真正無懼的身心防彈術：美國特勤局專家帶你提升心理素質，面對各種挑戰 作者：伊芙‧波普拉斯 原文作者：Evy Poumpouras 譯者：甘鎮隴 出版社：方智 出版日期：2021/04/01 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） ｜ 讀墨（電子書） ｜讀冊（二手書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    22 min
  3. EP101【慢享閱讀】從《真正無懼的身心防彈術》學習：如何透過肢體語言與談話技巧辨識謊言 2-1

    08/01/2024

    EP101【慢享閱讀】從《真正無懼的身心防彈術》學習：如何透過肢體語言與談話技巧辨識謊言 2-1

    🔍 想知道如何判斷眼前人是否說謊嗎？就從《真正無懼的身心防彈術》了解微表情、肢體語言，以及如何建立「基線」來識別其他人的異常行為，讓你學會真正的帶眼識人。 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 愛說謊的人類多希望能看穿他人謊言 🌟 謊言的三種型態 🌟 說謊比你想像中的還要難 🌟 透過「基線」作為判斷謊言的基準 🌟 表情如何揭露情報 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep101 📖本次閱讀📖 書名：真正無懼的身心防彈術：美國特勤局專家帶你提升心理素質，面對各種挑戰 作者：伊芙‧波普拉斯 原文作者：Evy Poumpouras 譯者：甘鎮隴 出版社：方智 出版日期：2021/04/01 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） ｜ 讀墨（電子書） ｜讀冊（二手書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    28 min
  4. EP100 2週年特輯：Podcast成長與回顧 🎉

    07/25/2024

    EP100 2週年特輯：Podcast成長與回顧 🎉

    🌟 特別節目：Podcast兩週年特輯！ 🎉 《慢生活的朱莉安娜》迎來了Podcast的第100集❗️這是一個值得慶祝的里程碑🏆 在這期特別節目中，我將與你回顧這兩年的旅程以及頻道的成長。 感謝你陪伴我走過這一段路，是你的支持讓這一切變得如此精彩✨ 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 我還是決定保持最初的初心 🌟 這兩年，我收穫良多 🌟 我也遇過不少挑戰 🌟 揭露頻道收聽成效與成長 🌟 讓我通靈一下你的喜好 🌟 你覺得現在的單集時間長度OK嗎？ 🌟 選讀聽眾留言 🌟 頻道應該更名「沒睡醒頻道」嗎？ 🌟 你訂閱了嗎？ 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep100 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    24 min
  5. EP99 有條件的愛 VS 無條件的愛

    07/18/2024

    EP99 有條件的愛 VS 無條件的愛

    你相信這個世界上存在著「無條件的愛」嗎💗 在最新一集中，我會與你分享 「有條件的愛 VS 無條件的愛」，幫助你理解這兩者的本質區別。 還會聊到依附理論，讓你更好地理解自己和他人對於愛的定義。 準備好迎接愛的探索旅程了嗎？ 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 有條件的愛 VS 無條件的愛 🌟 愛不是非黑即白的存在 🌟 無條件的愛不等於無底線的愛 🌟 生一塊叉燒都好過生你 🌟 錯把期待當作愛的條件 🌟 不懂得愛的世代惡性循環 🌟 世界上不存在無條件的關係 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep99 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    21 min
  6. EP98【慢聽影視】《腦筋急轉彎2》觀後心得：情緒不分好壞，我們需要關注的是情緒之間的平衡

    07/11/2024

    EP98【慢聽影視】《腦筋急轉彎2》觀後心得：情緒不分好壞，我們需要關注的是情緒之間的平衡

    I’m not good enough. （我不夠好） 但我希望你在覺得自己不夠好時，也依然愛著自己。 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 情緒主控台響起來「青春期」警報🚨 🌟 青春期：信念逐步形成的年紀 🌟 情緒對照與升級 🌟 這部電影太好哭 🌟 情緒背後的意義 🌟 焦慮是一輩子的課題 🌟 I’m not good enough. （我不夠好） 🌟 請各位務必去觀賞呀 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep98 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Free ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    22 min
  7. EP97【慢享閱讀】《把時間當作朋友》讀後感： 透過時間堆疊來積累受用一生的能力 2-2

    07/04/2024

    EP97【慢享閱讀】《把時間當作朋友》讀後感： 透過時間堆疊來積累受用一生的能力 2-2

    這集節目是上週《把時間當作朋友》說書的延伸！你聽過上集了嗎？ 📖 上集我們聊了： 1️⃣ 管理的不是時間，而是自己 2️⃣ 透過「並行串列」同時處理兩個任務 3️⃣ 用「事件日記」和「時間日記」感知時間 📖 今天我們繼續分享這本書的4個重點： 1️⃣ 拒絕學習是死循環 2️⃣ 獨立思考是真正的負責 3️⃣ 改變語言習慣，改變思維 4️⃣ 沒興趣的事，其實是因為做不好 📚 這本書不是講時間管理，而是提供思維上的刺激和自我管理的方法。深入了解這些思維，絕對讓你受用一生！一起把時間當作朋友吧✨ 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 學習絕對是投資報酬率最高的行為 🌟 拒絕學習是一個死循環 🌟 學習讓你擁有不可逆的能力 🌟 先從學習「思考」開始吧 🌟 培養獨立思考的能力 🌟 語言會影響思維 🌟 5個有助於思維訓練的句型 🌟 絕對需要刻意迴避的句型 🌟 最浪費時間的句型 🌟 興趣真沒有我們想得那麼重要 🌟 透過時間堆疊帶來複利收穫 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep97 📖本次閱讀📖 書名：把時間當作朋友：沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己 作者：李笑來 繪者：胖兔子粥粥 出版社：漫遊者文化 出版日期：2023/07/10 語言：繁體中文 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） ｜ 讀墨（電子書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    29 min
  8. EP96【慢享閱讀】沒有人能管理時間，從《把時間當作朋友》學習： 如何有效管理自己 2-1

    06/27/2024

    EP96【慢享閱讀】沒有人能管理時間，從《把時間當作朋友》學習： 如何有效管理自己 2-1

    ⏳ 在這一集的節目中，我想與你分享《把時間當作朋友 》。 書中強調：沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己。 這本書不是講時間管理，而是教你如何積累，如何善用時間來優化人生。 📚 這集節目我會分享三個重點： 1️⃣ 為什麼我們要管理的不是時間，而是自己？ 2️⃣ 如何同時處理兩個任務 3️⃣ 如何感知時間 讓我們學會瞭解自己、感知時間，讓時間成為我們的朋友吧✨ （這也是我首次將說書拆分成上下兩集，懇請鄉親多多支持！） 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 時間是最公平、公正、公開的 🌟 時間恐慌症 🌟 你的大腦並不是你，你的大腦是屬於「你的」大腦🧠 🌟 「並行串列」讓你可以同步處理兩項任務 🌟 2種感知時間的方法 🌟 用App記錄時間的好處 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep96 📖本次閱讀📖 書名：把時間當作朋友：沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己 作者：李笑來 繪者：胖兔子粥粥 出版社：漫遊者文化 出版日期：2023/07/10 語言：繁體中文 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） ｜ 讀墨（電子書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    23 min
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    Juliana
  • Years Active
    2022 - 2024
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