我和你的可可西里

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两位女性心理咨询师用敏锐的观察和细腻的感知去触达这个世界。 通过捕捉日常的心理信息，理解行为和情绪的底层逻辑，在与他人或自己的关系里，更自洽自在，从而慢慢走出困境。 --------每周四17点发布新节目--------

  1. 20 AGO

    25.08 孩子遭遇校园霸凌怎么办

    当孩子突然不愿意读书的时候家长要考虑一种可能：孩子是否被霸凌了？ 关注孩子的情绪变化 如果孩子被校园霸凌了 如何通过教育局解决问题 孩子一旦感受到被支持 就有底气有底气就自然会想出各种方法 人际中被支持的感觉是反抗霸凌的底气 校园霸凌是一个很难根治的现象最重要的是爸爸妈妈一定要支持和保护自己的孩子 “怎么不欺负别人就欺负你”这句话对孩子来说伤害最大 当被小团体关系霸凌的时候 是很受伤的但是你一定要知道这样的团体其实是非常容易内部分裂的

    19 min

  2. 9 AGO

    25.07 混沌少年时 (下)

    我爸妈对我很好，为什么我长大了不快乐，感觉这么糟糕？ 父母的强迫和焦虑使得孩子怎么做都不对 父亲的暴怒也许来自于不知道自己怎么做才是对的 这一代父母普遍的困境 只有充分地做好自己，才有可能充分地做好爸妈 对孩子的干预越少，孩子成长的越好 父母要先把自己的焦虑放下觉察不要通过让孩子行动来缓解自己的焦虑 实在不知道怎么做，就先给孩子自由地生长空间 生命本身就有一个要向好向上生长的一个动力，不知道怎么做的时候至少不要干扰这个动力就好了 如何对待青春期孩子？ 如何平衡对孩子的支持而不是干涉？ 一个好的父母是孩子教会的

    22 min

  3. 22 JUL

    25.07 混沌少年时 (上)

    杀死我的是你避开我的眼神 为何一个13岁的男孩被说没有男子汉气概时是如此的愤怒？ 对现实孩子的不接纳和遗憾是对孩子最大的伤害 父母对孩子本然样子的不接纳对一个孩子来说是非常大的伤害 当一个生命的存在被否认 被认为这样的存在是不对的 那这个生命是多痛苦和扭曲的 为什么我的父亲那样打我 我都没事我那么爱我的儿子，为何他却成了杀人犯？ 暴力是不对的，但是不接纳更伤害，因为我们都知道暴力是不对的 而你又爱，看我眼神又充满失望，我就会以为我的生命是个错误 当孩子要改造自己成为父亲喜欢的样子时，就等于把自己杀死了一遍 一个孩子最想的是被父母看见和认可 自体意象糟糕是最难疗愈的部分

    20 min

  4. 3 JUL

    25.07 沉迷于网购要怎么拔出来

    时常网购有时是为了试穿衣风格，有时是为了消磨时间； 不同人看直播的乐趣所在； 尝试出自己穿衣风格过程中的试错成本也是必须的； 清晰自己的穿衣风格和需求、主动思考，就不会沉迷； 意识到自己时常网购的意图能减少内耗； 纠结的衣服都别留，不怕错过一个亿。

    23 min

  5. 26 JUN

    25.06 如何教会对方来爱你(1)-肯定善意 让爱流动

    如何激发对方的善意来经营彼此满意的关系； 任何一段真实关系都包含攻击和竞争； 一个夫妻相处的例子--攻击和羡慕嫉妒恨--如何面对； 不要放大恶意，而是先看到善意； 对善意的正反馈能带来更多的爱； 夸夸式老婆夸来一个顾家好老公； 不唯目的论--让感恩的心流动； 打开自己感知善意的心； 你的善意激发对方的善意。

    24 min

  6. 19 JUN

    25.06 如何让学习变得轻松

    如何更全面的开发孩子的学习能力 在学习之外的操作中获得了自我效能感那么自我动力就起来了 注意力也是一种能力 只有那些没有什么压力的孩子才能有更好地注意力 学习成绩不好 其实是注意力无法集中的结果 是有其他东西干扰了我们 自体功能全面后才能有自我调节自我监控的能力 带孩子多做一些大自然的拓展做一些家务事的拓展 如何培养学习的乐趣 让孩子学会享受学习的过程 结果自然就会好 让孩子的自主性完全发挥出来,专注力也是一个结果,学习这个事情是不难的 学习是孩子自己的事情,父母能提供的帮助是由孩子发出的请求来定的,ta需要什么你给ta什么

    23 min

  7. 12 JUN

    25.06 如何才能更好的爱自己

    清理的过程也是一个内在整合和清理的过程 每个人都有自己的天赋 用心去体验和感受生活 哪怕是做一顿饭也是好好生活 要把自己全方位照顾好是需要能力的 照顾好自己后会有甜蜜和幸福的体验 自我效能感在什么时候能够充分出来 自体滋养生长的过程都在自我照料的基础上 怎么样才能真正爱自己 填补内心空虚的过程也在自我照料的过程中

    29 min

  8. 6 JUN

    25.06 专注力培养需要时时走心

    走心 全面练习觉知 让孩子参与到劳动中 全面锻炼孩子的协调性和感知力 对孩子而言学习是与生俱来的能力 走心的家务劳动会促进孩子的学习力和专注力 教育很简单 就是专注力够了 按部就班地学就可以了 当孩子和家人的连接维度越多感情越深 除了学习这个链接维度之外还有很多家务就是其中非常好的一个 除了学习好 还可以多维度帮助孩子找到效能感 通过自己的劳动会让食物吃起来更香甜 做饭是一个创造和等待的过程 而等待是一个非常重要的能力 效能感是情绪低落最好的药

    24 min
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两位女性心理咨询师用敏锐的观察和细腻的感知去触达这个世界。 通过捕捉日常的心理信息，理解行为和情绪的底层逻辑，在与他人或自己的关系里，更自洽自在，从而慢慢走出困境。 --------每周四17点发布新节目--------

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