ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

YOGANOHI Katsura & ayano
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  • الصحة النفسية
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【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあなたらしくいられることで 楽に生きられるようになる ヒントを毎日お伝えしていきます。 あなたはそのままでOK。 思考を変えていくことで あなたの【生き方】を変えていきます。 マインドフルネスで過去や未来に 翻弄されない【今】を生きる力を 身につけましょう♪ ◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/ ◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l 月、水、金の更新☺️ ▪️new！！【毎日更新】 疲れない心と体のためのpodcast！ アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq

  1. قبل يوم واحد

    ネガティブな感情の新しい活かし方

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  2. قبل ٥ أيام

    恥ずかしいけど効く、自分を褒めること

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  3. ٤ سبتمبر

    言いたいやつには言わせておけばいい？

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  4. ٣١ أغسطس

    ポジティブvsネガティブ論争！あなたはどちらが大切？

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  5. ٢٨ أغسطس

    整えるって実はちゃんとしないことかもしれない

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  6. ٢٤ أغسطس

    気づいただけで、問題が解決するって本当？

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  7. ٢١ أغسطس

    それ、本当にそうみえてる？自分の【色眼鏡】を外す時

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  8. ١٧ أغسطس

    【正解探し】を辞めた日

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