研究顯示，「不吃早餐」會影響我們一整天的專注度和反應力，「吃錯早餐」更可能導致血糖不穩定，引發肥胖與代謝症候群，但有些組合恐怕更有致癌的危機！日本癌症名醫佐藤典宏建議，早餐最好能避免精緻碳水化合物、加工肉品及高脂乳製品，且雞蛋一日攝取量最好也不要超過1顆，以免增加罹患癌症的風險。
-
撰文｜郭美懿
文章連結｜https://reurl.cc/K8aK6m
-
★立即加入Podcast專屬交流社群 | https://lihi.cc/cL6aH
--
Hosting provided by SoundOn
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث يوميًا
- تاريخ النشر١٢ يوليو ٢٠٢٥ في ١١:٠٠ م UTC
- مدة الحلقة٣ من الدقائق
- الحلقة١٫٢ ألف
- التقييمملائم