吾係教練 - 廣東話運動訓練|粒線體抗老與健康專項訓練|搏擊跆拳道心得分享

明明做呢樣又話有效,點解做極都無效果?其實你講緊嘅效果到底係乜

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好多人做運動都係因為聽到話「個運動有效」所以做,但人哋講嘅效果係咪你想要嘅效果?你又知唔知乜嘢先係訓練效果?