智由讀書日

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智由讀書日

  1. 智由讀書日-小鬱亂入抱緊處理

    -2 H

    智由讀書日-小鬱亂入抱緊處理

    《小鬱亂入，抱緊處理》——給情緒一個名字，給黑暗一盞燈 當憂鬱悄悄來訪，我們總以為只是累了、情緒低落、撐一撐就會過去。但其實，那可能是「小鬱」來了。 本集節目智元邀請《小鬱亂入，抱緊處理》共同作者——林妤恒， 她將分享這段從畢業製作到長達八年的療癒旅程。 這本書用一隻黑色、帶點攻擊性的小怪獸「小鬱」作為憂鬱情緒的化身，並以黃色的饅頭人帶領讀者走過一段象徵療癒與重生的旅程。 👤妤恒真摯分享，母親的躁鬱症歷程如何成為她創作的起點；她也坦言，在面對病友真實留言的過程中，自己也曾被小鬱亂入，幸好，她學會尋求幫助，與怪獸共處。 📖 書中以設計語言重構精神疾病的敘事地圖，不說教、不抽象，而是誠實、溫柔地陪伴讀者——那些在情緒中載浮載沉的人，重新找到屬於自己的光。 「小鬱有一天會消失，只要你願意一步步往前走。」 一起聆聽這場關於創傷、轉化與希望的訪談，在日常裡學會擁抱內心的小怪獸。

    13 min
  2. 智由讀書日-老師的第八節課

    -3 J

    智由讀書日-老師的第八節課

    本週，我們走進高雄旗山，一所百年技職學校——旗山農工。 節目中邀請到潘致強校長與《老師的第八節課》作者戴逸群老師，帶我們看見偏鄉教育的真實樣貌。 從農業與工業科系的深耕，到特設「綜合職能科」照顧特殊需求學生，旗山農工的每一步，都是為了讓每個孩子有自立的可能。 戴逸群老師也分享他在偏鄉教書的酸甜苦辣：曾經懷疑過、也差點放棄，卻因為一個個不願放手的學生，找回了教育的初心。 在這裡，我們看見青春的掙扎，也看見潛力的萌芽。 🎧 本集《智由讀書日》，一起聆聽這些在邊陲發光的人——為孩子撐起未來的天光。 智由讀書日 #老師的第八節課 偏鄉教育 #技職扎根 #旗山農工百年校史 教育的力量 #第八節課正在發生

    16 min
  3. 智由讀書日-氣味覺察

    -3 J

    智由讀書日-氣味覺察

    氣味，是沒有語言的詩。 一縷熟悉的香氣，往往比文字更快喚醒記憶。 本週節目，我們邀請《氣味覺察》作者陳美菁， 帶我們打開另一種感知世界的方式。 從日常的香氣到生命的氣味風景， 她用書寫，描繪氣味如何與記憶、情感與文化緊密交織。 🔍 為何某些香氣令人安心？ 🌿 氣味能否成為自我療癒的鑰匙？ 讓我們用鼻子，讀一篇不需言語的散文。 讓嗅覺，重新打開你與世界的親密連結。

    15 min
  4. 智由讀書日-慢慢活成自己喜歡的樣子

    15 AOÛT

    智由讀書日-慢慢活成自己喜歡的樣子

    ✨ Eddie 將分享他如何從迷惘中找到自我， 並一步步活出自己喜歡的樣子。 你將聽到他獨創的「十大自我洞察階段」工具， 以及如何用耐心與行動，慢慢打造理想生活。 快來一起探索自我成長的力量， 讓我們慢慢活成自己喜歡的樣子！ 智由讀書日 #慢慢活成自己喜歡的樣子 艾迪蘇 #自我洞察 #人生成長

    16 min
  5. 智由讀書日-只為途中與你相遇

    11 AOÛT

    智由讀書日-只為途中與你相遇

    一場走進靈魂深處的旅程， 一段在西藏與自我和解的故事。 ⠀本集節目智元邀請到作家黃淑文， 她將分享其新作——《只為途中與你相遇》。 這不是一本普通的小說， 而是一封寫給靈魂的信， 融合色彩療癒、花語能量與藏地智慧， 訴說「所有發生，都是靈魂的印記與許諾」。⠀ 從20萬個大禮拜， 到夢中藏族老人的低語， 從花與色的療癒語言， 到愛裡的失落與自我找回…… 這本書，是她七次踏上西藏旅途的心靈結晶， 也是為你我點燃希望與清明的燭光。⠀ 📖「再怎樣的傷痕，都是會癒合的——只要給它愛，給它時間。」⠀ 邀請你，一起來聽聽這段與自我重逢的旅程。 ⠀#自由讀書日 #黃淑文 #只為途中與你相遇 靈魂的約定 #西藏旅行 #色彩療癒 #花語能量 廣播節目預告 #心靈療癒書單

    15 min
  6. 智由讀書日-恐慌來襲怎麼辦

    8 AOÛT

    智由讀書日-恐慌來襲怎麼辦

    心跳加速，冷汗直流， 無法呼吸，我究竟怎麼了？ 恐慌症可能已經找上你！ 這是一種讓人奔波於各科診間卻查不出病因的痛苦病症。 本集邀請《恐慌來襲怎麼辦？》共同作者—諮商心理師黃淑萍，帶你理解恐慌症的真實面貌。 從自律神經失調到心靈創傷的療癒路，她溫柔提醒：恐慌不是失控，而是身體在告訴你「該休息了」。 一起學會呼吸、慢走、與自己好好對話💛 恐慌症 #心理健康 #黃淑萍

    15 min
  7. 智由讀書日-工作媽媽學會的事

    4 AOÛT

    智由讀書日-工作媽媽學會的事

    本集節目邀請到作者 #丘美珍， 分享其新書《#工作媽媽學會的事》的心路歷程。 她在42歲時勇敢辭職回家，成為全職媽媽12年， 後因自我成長與經濟考量重返職場。 丘美珍坦言，辭職是「沒想太多的勇敢」， 而重新就業則是「突破自己心房的難」。 她將深入探討母親與阿嬤兩代的愛與角色變遷， 並分享在社群平臺上的經營心得。 就讓我們一同感受這份真摯的母愛與成長故事！❤️ 工作媽媽 #丘美珍 #新書分享

    17 min
  8. 智由讀書日-愛情成癮

    1 AOÛT

    智由讀書日-愛情成癮

    你是否曾因愛情感到焦慮、害怕單身，或陷入極端依賴與暈船的困境？ 諮商心理師楊雅筑最新著作《愛情成癮：打破單身焦慮、容易暈船與極端依賴》將帶你深入了解愛情成癮的真相，並教你如何覺察、療癒，找回真正健康且有界線的關係。 在節目中，楊雅筑將分享： •何謂愛情成癮？有哪些典型特徵？ •為何我們總是陷入辛苦的戀愛關係？ •害怕單身背後的心理原因 •渴望愛情的背後，隱藏著哪些內心傷痛？ •如何不被愛情馴化，活出自由自在的自己？ 愛，應該讓人自由，而非上癮。邀請你一起來聽楊雅筑談愛情，學會用愛真正照顧自己，擺脫愛情成癮的束縛！ 敬請鎖定，與我們一起探索愛情的真諦！

    15 min
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