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人生啊

小歐
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  • 人際關係
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Hi 我是小歐，從說話總是吵架→對方願意接納的直男 這邊是一個幫你看見情緒 → 改變生活 → 邁向質感人生。 《人生啊》是小歐於2023年打造的一檔深度陪伴的 Podcast 節目，專注探索那些藏在日常情緒背後的故事與關係困境。 我們不講技巧、不給雞湯，而是透過真實故事、心理學觀點與脆弱坦白的對話，陪你思考：「我為什麼會這樣想？我可以怎麼開始改變？」 節目已累積破百集的內容，主題橫跨「情感依附」、「原生家庭」、「曖昧關係」、「自我懷疑」到「人際邊界與情緒溝通」，貼近多數人最在意的人生關卡。 《相關服務》 📣 人生俱樂部｜免費LINE匿名社群｜相互幫助成長 📩 免費電子報｜每週成長練習題 🏡 人生練習室 | 你專屬的人生導師，幫你指點迷津 💌 人生信箱 | 你的專屬 1000 字解析 👉 詳細介紹：https://whatthefuck.life/ 《聯繫我們》 💌 業配/節目合作：Service@whatthefuck.life 🤝 代言/媒體合作：nevaehlinvivi@gmail.com 《相關平台》 Instagram：https://www.instagram.com/whatthefuck.life/ VideoPodcast：https://www.youtube.com/@whatthefucklife/ ---------------- MicVision Studio｜台北最頂級Podcast錄音室 台北最適合拍攝VideoPodcast的錄音室 攝影棚燈光＋景深，不用修圖像自帶蘋果肌。 拍完即刻愛上自己，畫面立體又有質感。 錄完自信滿滿，馬上想上架分享！ 提供多種方案彈性又便利 相關介紹：https://micvision.studio/ ----------------

  1. 1 天前 ・ 訂閱者限定

    (會員限定) S0617-新手理財最實用的第一步，價值破萬元的經驗談 ft 小魚 安睿宏觀(解法與經驗篇）

    本集付費單元，是一場價值破萬元的經驗談，關於所有新手理財最實用的第一步。 我們會告訴你： 如果是第一次做財務規劃，該先做哪三件事？新手最推薦與最不推薦的投資選擇如何在選擇障礙與保守心態下，依然找到適合自己的方法30歲還沒存到第一桶金，該怎麼開始、又該先放棄什麼？顧問自己最值得的財務決定與心法這些都是免費集數裡沒有的真實經驗與可行解法，立刻就能跨出第一步。 如果你想要擁有更多人生的選擇權、想在感情中更有底氣， 這集會給你非常具體的方向與信心。 ------ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

    30 分鐘
  2. S0617-月薪三萬，也能財富自由？如何增加人生的選擇權 ft 小魚 安睿宏觀

    1 天前

    S0617-月薪三萬，也能財富自由？如何增加人生的選擇權 ft 小魚 安睿宏觀

    想知道自己幾歲能退休、每個月要存多少錢，就能達成退休計劃～ 這次幫大家爭取到 30組市價破萬元的理財規劃諮詢服務，完全免費！ 抽獎方式很簡單： 留言區分享你對這集節目的感想同時留下你的電子郵件聯絡方式我會將免費兌換折扣碼寄到你的信箱。 還在等什麼？ 也許今天，就是你邁入退休規劃的第一天。 ——— 章節 00:00 精彩片段 04:22 財富自由 07:31 我符合理財條件嗎 10:16 第一步開始：理財規劃跟投資 19:20 遇到特別有理想跟抱負的人 26:01 被迫一定要刪掉一種娛樂 40:17 如果你對理財服務有興趣 ——— 錄製這集之前，我從來沒想過自己會做理財規劃。 一直覺得這是一件痛苦的事，甚至以為理財顧問都是在推銷保單、想騙人買投資型保單。 直到這次邀請安睿宏觀的理財顧問「小魚」，才發現原來真正的財務規劃不是推銷，而是幫你算清楚： 現在收入多少想幾歲退休要存多少錢才能達成該增加收入？延後退休？還是減少開支？ 他們甚至幫一些背著債務的人，規劃出可行的償還計劃， 讓生活不再只有壓力，還能慢慢恢復選擇權。 顧問分享的案例讓我震撼，月薪兩萬元的人，也能透過規劃存到錢。 我才發現，真正痛苦的不是省錢，而是沒有計劃。當你沒辦法選擇時， 你就會被生活推著走；而有能力選擇，才有真正的安全感與底氣。 在這集，你會聽到： 到底什麼才是財務自由？任何人都能做理財規劃嗎？先有目標？還是要先賺很多錢才能規劃？為什麼理財規劃是有用的？為什麼要找顧問而不是找朋友？理財顧問不是賣保險的？安睿宏觀差在哪邊？ 這不是一集教你死背投資知識的理財課，而是一場會改變你對「財務自由」認知的對話。 不管你是想存第一桶金，還是正在還債，都能在這裡找到開始的方向。 ——— 付費內容： 本集付費單元，是一場價值破萬元的經驗談，關於所有新手理財最實用的第一步。 我們會告訴你： 如果是第一次做財務規劃，該先做哪三件事？新手最推薦與最不推薦的投資選擇如何在選擇障礙與保守心態下，依然找到適合自己的方法30歲還沒存到第一桶金，該怎麼開始、又該先放棄什麼？顧問自己最值得的財務決定與心法 這些都是免費集數裡沒有的真實經驗與可行解法，立刻就能跨出第一步。 如果你想要擁有更多人生的選擇權、想在感情中更有底氣， 這集會給你非常具體的方向與信心。 ——— 【相關聯絡方式】 小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/  Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/ ——— 我們有提供三個全新服務，補完節目裡沒講完的故事， 延伸思考話題、還有幫助你變的更好。 免費電子報訂閱連結： https://whatthefuck.life/ 免費LINE社群加入連結： https://line.me/ti/g2/VwAMb-OFKbUKkIQc7lGXxGCtRBh5MFAVEK9eQg 付費節目購買連結：https://open.firstory.me/join/whatthefucklife ------ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

    43 分鐘
  3. (會員限定) S0616-阻斷讓自己委屈的循環，讓悲劇不再重演？(解法與經驗篇）

    6 天前 ・ 訂閱者限定

    (會員限定) S0616-阻斷讓自己委屈的循環，讓悲劇不再重演？(解法與經驗篇）

    這集付費單元會從為什麼我們容易落入委屈的狀況狀 ⇒ 如何自救 ⇒ 如何拯救委屈的朋友們 我想陪你走進那個沒被理解的情緒角落， 告訴你：委屈，並不是你太敏感，而是你一直都在壓抑自己的需要。 我們聊了： - 為什麼我們特別容易陷入委屈？那其實是你想要被理解、被重視的渴望。 - 委屈如何悄悄轉化成控制、情緒勒索，讓我們從受害者變成加害者？ - 面對委屈，你該怎麼自救，不再讓它傷人也傷己？ - 如果身邊的人也在情緒的低谷中，我們能怎麼給予真正的幫助？ - 從心態面、心法、引導方法全面揭開。 你會學會： - 如何分辨委屈背後的真正情緒、為自己的情緒找出口。 - 如何用溫柔的方式陪伴自己和別人走出情緒泥沼。 這不只是給委屈的你，更是給每一個在關係中努力但仍感到孤單的人。 陪你一起學會：愛別人之前，要先好好照顧自己的心。

    26 分鐘
  4. S0616-逃離「以愛為名」的控制，你是受害者、加害者還是拯救者？(影集：章魚嗶的原罪)

    8月6日

    S0616-逃離「以愛為名」的控制，你是受害者、加害者還是拯救者？(影集：章魚嗶的原罪)

    《打造36度關係》溝通工作坊 不靠硬碰硬，也能凝聚人心，處好關係。 讓溝通變成人生中的小事情。 這門課將教你： 1️⃣ 看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 2️⃣ 說出對方聽得懂、又願意配合的話 3️⃣ 意圖解碼術：精準掌握對方的內心話 4️⃣ 價值同頻術：找到你們關係中的最大公約數 5️⃣ 快速找到溝通卡點，向上破框，創造雙贏對話 輸入折扣碼：Lenser.R，享有折扣優惠 👉 課程資訊與報名優惠： https://lifediscoverybs.kaik.io/ ——— 00:00 精彩片段 01:50 聊聊關於「委屈」這情緒 05:11 委屈人在心中想什麼 11:38 委屈沒有處理好的狀況（一） 15:57 委屈沒有處理好的狀況（二） 23:24 委屈沒有處理好的狀況（三） 27:22 章魚嗶原罪 42:09 現實生活中的對應情節 49:05 每週練習題 你也曾在關係中覺得委屈，卻又說不出口嗎？ 也許你曾以為自己是被愛傷害的受害者，卻在無意中成了加害者。 這集我們借助Netflix動畫《章魚嗶的原罪》，揭開「委屈」這種情緒的變形歷程， 從受害者、拯救者到加害者，你可能不自覺地也在複製同樣的模式。 本集你將聽到： 委屈的人，心中在想什麼委屈真的只有壞處嗎？委屈背後藏著什麼渴望？它是如何一步步變成控制的？委屈沒有處理好，會發生的三種現實常遇到的狀況章魚嗶的原罪的故事，分析小靜、茉莉奈、東直樹，角色的轉變，他們是如何從受害者 → 拯救者 → 加害者做轉換 我們也會解析影集中幾位角色的心境轉折，讓你看見： 那些你以為的情緒崩潰，其實是長期忽略自己後的求救訊號。 想知道更多實際做法與情緒自救的方法，歡迎加入我們的付費單元《人生練習室》。 從理解自己開始，學會不再委屈自己。 付費節目： 這集付費單元會從為什麼我們容易落入委屈的狀況狀 ⇒ 如何自救 ⇒ 如何拯救委屈的朋友們 我想陪你走進那個沒被理解的情緒角落， 告訴你：委屈，並不是你太敏感，而是你一直都在壓抑自己的需要。 我們聊了： 為什麼我們特別容易陷入委屈？那其實是你想要被理解、被重視的渴望。委屈如何悄悄轉化成控制、情緒勒索，讓我們從受害者變成加害者？面對委屈，你該怎麼自救，不再讓它傷人也傷己？如果身邊的人也在情緒的低谷中，我們能怎麼給予真正的幫助？從心態面、心法、引導方法全面揭開。 你會學會： 如何分辨委屈背後的真正情緒、為自己的情緒找出口。如何用溫柔的方式陪伴自己和別人走出情緒泥沼。 這不只是給委屈的你，更是給每一個在關係中努力但仍感到孤單的人。 陪你一起學會：愛別人之前，要先好好照顧自己的心。 【相關聯絡方式】 小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/  Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/ ——— 我們有提供三個全新服務，補完節目裡沒講完的故事， 延伸思考話題、還有幫助你變的更好。 免費電子報訂閱連結： https://whatthefuck.life/ 免費LINE社群加入連結： https://line.me/ti/g2/VwAMb-OFKbUKkIQc7lGXxGCtRBh5MFAVEK9eQg 付費節目購買連結： https://open.firstory.me/join/whatthefucklife ----- 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

    50 分鐘

  5. 7月30日 ・ 訂閱者限定

    (會員限定) S0615-愛自己、愛人，如何修練愛的藝術、成熟的愛 (解法與經驗篇）

    為什麼我那麼努力去愛，最後卻還是被傷害？ 你有沒有發現，我們總以為愛是本能，只要有對的人就會幸福。 但其實，愛是一種能力，它需要學習。 這集付費單元，我們陪你拆解常見的「四種錯誤的愛人」的方式： 依附式的愛：沒有你我就活不下去拯救式的愛：我來改變你／幫你變好偶像崇拜式的愛：把對方當成神來愛條件交換式的愛：我為你好，所以你要回報我 從自戀、依附、拯救、偶像崇拜到條件交換，每一種錯誤的愛法， 都是因為你還沒學會好好地看見自己與他人。 我們也會告訴你：「愛」其實有四個基本功。 當你懂得照顧、理解、尊重與負責，你才有真正愛人的能力。 而這份能力，會讓你不再困在錯的人裡、不再懷疑自己是不是不值得被愛。 如果你總在關係中感到孤單、懷疑、委屈，這集將陪你走回愛的起點， 不是等對方變好，而是：我開始學會，怎麼去愛。 ------------- 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

    24 分鐘
  6. S0615-為何學不會，愛自己、愛人(書本：愛的藝術)

    7月30日

    S0615-為何學不會，愛自己、愛人(書本：愛的藝術)

    【InSeed爸氣出擊】+ 【InSeed會員日】父親節好禮相送！ 不限金額下單就『抽Apple Watch!』($14,500)買爸氣套組『送10日益生菌!』($800)買滿$3,800『送全聯禮券!』($100)期間限定加碼 (8/6 - 8/8 ) -買爸氣套組『送10日益生菌』+ 『送星巴克禮券』 結帳時輸入折扣碼「wtf200」，立刻現折 200 元！ 詳情請見活動網頁：https://inseed.cc/6eclE ——— 你是否也曾經問過自己：「為何總是愛錯人？」 我們總以為「愛」是一種本能，長大就自然學會， 但其實，多數人從未學會如何去愛人、愛自己。 這集節目從《愛的藝術》出發，深入探討： 為什麼我們總是懷疑「是不是愛錯人」？如果兩個人不適合？那還要愛下去嗎？愛自己跟愛他人是互相排斥的嗎？愛到底是什麼？愛會給人一種沈重的壓力嗎？我們的存在就是愛，為什麼還要向外尋求愛？「我愛你」這句話真的代表愛嗎？每天聊天、報備、黏在一起，是愛嗎還是控制？ 我們幫你一次看懂： 你現在的關係卡在哪裡？如何從依賴變成真正有能力去愛的人？ 如果你願意學習去愛，人生就不再只是找一個對的人，而是讓你成為那個能愛的人。 ——— 這集付費單元，我們陪你拆解常見的「四種錯誤的愛人」的方式： 依附式的愛：沒有你我就活不下去拯救式的愛：我來改變你／幫你變好偶像崇拜式的愛：把對方當成神來愛條件交換式的愛：我為你好，所以你要回報我 從自戀、依附、拯救、偶像崇拜到條件交換，每一種錯誤的愛法， 都是因為你還沒學會好好地看見自己與他人。 我們也會告訴你：「愛」其實有四個基本功。 當你懂得照顧、理解、尊重與負責，你才有真正愛人的能力。 而這份能力，會讓你不再困在錯的人裡、不再懷疑自己是不是不值得被愛。 如果你總在關係中感到孤單、懷疑、委屈，這集將陪你走回愛的起點， 不是等對方變好，而是：我開始學會，怎麼去愛。 ——— 【相關聯絡方式】 小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/  Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/ ——— 我們有提供三個全新服務，補完節目裡沒講完的故事， 延伸思考話題、還有幫助你變的更好。 免費電子報訂閱連結： https://whatthefuck.life/ 免費LINE社群加入連結： https://line.me/ti/g2/VwAMb-OFKbUKkIQc7lGXxGCtRBh5MFAVEK9eQg 付費節目購買連結： https://open.firstory.me/join/whatthefucklife ------ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

    43 分鐘

  7. 7月23日 ・ 訂閱者限定

    (會員限定) S0614-90%造成感情冷掉，引導逃避衝突的人，如何正面溝通？ ft 李崇建 (解法與經驗篇）

    李崇建老師 帶我們重回那些一次次把關係推向冰點的瞬間。 我們示範如何把逃避衝突的人，牽回願意好好說話的安全狀態， 也揭開「好好說話」的第一步，其實是先讓自己的情緒有地方安放。 幫助大家拆解關係中最無解的兩件事： 如何引導一個習慣逃避衝突的人，正面面對溝通？如果要好好說話的第一步 如果你正在一段關係裡反覆碰壁，別急著怪自己溝通不夠好； 也許，你只是差一次跟我們一起練習的機會。 ------ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

    19 分鐘
  8. S0614-90%造成感情冷掉，四種情境地雷 ft 李崇建

    7月23日

    S0614-90%造成感情冷掉，四種情境地雷 ft 李崇建

    你有經歷過這樣情境嗎？ 想表達感受，卻被說想太多、沒安全感？關係中一直包容、委屈，但對方卻不珍惜？每次把想法跟對方溝通，卻被對方說無理取鬧？ 如果你認為上述一切都是你的問題，那有很大的可能， 不是你說什麼的問題？而是你怎麼說這些問題？ 李崇建老師 專門為那些「說不出口的對話」的關係， 提供一些溝通方法，幫助你說出心裡話、又能被好好聽見… 🌿 每週20分鐘、全年52集 🌿 李崇建老師親自錄製，用聲音陪你練習不委屈的對話 🌿 從「為什麼我總是這樣反應」開始，看見你說不出口的情緒、期待與渴望 🌿 適合伴侶、親子、職場、人際各種關係，幫你找回柔軟又有力量的溝通方式 👉 李崇建：一週一練習，一年學會冰山理論（有聲課程） 專屬折扣碼【life500】現折500元 課程購買連結：https://cplink.co/wWOLqwOm 這不是一堂關係課， 更像是一場重新看見自己的練習。 ——— 90%感情冷掉，都敗在這四種隱形地雷 李崇建老師用薩提爾溝通術，帶你現場情境演練 拆解四種最常見的關係中的地雷： 表達感受時，別人說我翻舊帳、或是情緒勒索我是為你好，但每次說每次吵我想釐清問題，但他卻覺得我在質疑他對方表明把我當空氣，冷暴力我 李崇建老師透過情境演練方式，讓大家理解該如何進行對話， 找出那些造成溝通無效的關鍵，還有每一個環節需要注意面向。 付費內容： 李崇建老師 帶我們重回那些一次次把關係推向冰點的瞬間。 我們示範如何把逃避衝突的人，牽回願意好好說話的安全狀態， 也揭開「好好說話」的第一步，其實是先讓自己的情緒有地方安放。 幫助大家拆解關係中最無解的兩件事： 如何引導一個習慣逃避衝突的人，正面面對溝通？如果要好好說話的第一步 如果你正在一段關係裡反覆碰壁，別急著怪自己溝通不夠好； 也許，你只是差一次跟我們一起練習的機會。 【相關聯絡方式】 小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/  Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/ ——— 我們有提供三個全新服務，補完節目裡沒講完的故事， 延伸思考話題、還有幫助你變的更好。 免費電子報訂閱連結： https://whatthefuck.life/ 免費LINE社群加入連結： https://line.me/ti/g2/VwAMb-OFKbUKkIQc7lGXxGCtRBh5MFAVEK9eQg 付費節目購買連結： https://open.firstory.me/join/whatthefucklife ------- 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cldiul9st097801t489r89kmh/comments

    1 小時 4 分鐘
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簡介

Hi 我是小歐，從說話總是吵架→對方願意接納的直男 這邊是一個幫你看見情緒 → 改變生活 → 邁向質感人生。 《人生啊》是小歐於2023年打造的一檔深度陪伴的 Podcast 節目，專注探索那些藏在日常情緒背後的故事與關係困境。 我們不講技巧、不給雞湯，而是透過真實故事、心理學觀點與脆弱坦白的對話，陪你思考：「我為什麼會這樣想？我可以怎麼開始改變？」 節目已累積破百集的內容，主題橫跨「情感依附」、「原生家庭」、「曖昧關係」、「自我懷疑」到「人際邊界與情緒溝通」，貼近多數人最在意的人生關卡。 《相關服務》 📣 人生俱樂部｜免費LINE匿名社群｜相互幫助成長 📩 免費電子報｜每週成長練習題 🏡 人生練習室 | 你專屬的人生導師，幫你指點迷津 💌 人生信箱 | 你的專屬 1000 字解析 👉 詳細介紹：https://whatthefuck.life/ 《聯繫我們》 💌 業配/節目合作：Service@whatthefuck.life 🤝 代言/媒體合作：nevaehlinvivi@gmail.com 《相關平台》 Instagram：https://www.instagram.com/whatthefuck.life/ VideoPodcast：https://www.youtube.com/@whatthefucklife/ ---------------- MicVision Studio｜台北最頂級Podcast錄音室 台北最適合拍攝VideoPodcast的錄音室 攝影棚燈光＋景深，不用修圖像自帶蘋果肌。 拍完即刻愛上自己，畫面立體又有質感。 錄完自信滿滿，馬上想上架分享！ 提供多種方案彈性又便利 相關介紹：https://micvision.studio/ ----------------

資訊

  • 創作者
    小歐
  • 活躍年代
    2023年 - 2025年
  • 集數
    131
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 小歐
  • 節目網站
    人生啊
  • 提供者
    whatthefucklife Co

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