(會員限定) S0616-阻斷讓自己委屈的循環，讓悲劇不再重演？(解法與經驗篇）

這集付費單元會從為什麼我們容易落入委屈的狀況狀 ⇒ 如何自救 ⇒ 如何拯救委屈的朋友們 我想陪你走進那個沒被理解的情緒角落， 告訴你：委屈，並不是你太敏感，而是你一直都在壓抑自己的需要。 我們聊了： - 為什麼我們特別容易陷入委屈？那其實是你想要被理解、被重視的渴望。 - 委屈如何悄悄轉化成控制、情緒勒索，讓我們從受害者變成加害者？ - 面對委屈，你該怎麼自救，不再讓它傷人也傷己？ - 如果身邊的人也在情緒的低谷中，我們能怎麼給予真正的幫助？ - 從心態面、心法、引導方法全面揭開。 你會學會： - 如何分辨委屈背後的真正情緒、為自己的情緒找出口。 - 如何用溫柔的方式陪伴自己和別人走出情緒泥沼。 這不只是給委屈的你，更是給每一個在關係中努力但仍感到孤單的人。 陪你一起學會：愛別人之前，要先好好照顧自己的心。