李淳廉/黃帝內經養生新解系列

李淳廉
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李淳廉/黃帝內經養生新解系列

中國三大奇書之一，也是一切中醫養生的根本，對後世的中醫學理論與實踐有著深遠的影響的「黃帝內經」延續中華民族兩千五百年歷久彌新的養生絕學，應用在變化快速的高科技時代，有更符合時代的解讀與見解。跟著李淳廉一起領悟經典，養生有理。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1 DAY AGO

    看準時機再下手，經絡藥效最大化 /李淳廉 《黃帝內經》新解第38集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    很多人可能還不知道，人體穴位本身也有的氣血盛衰變化，也就是穴位跟著時間變化，是有開闔的，如果你沒有遵循穴位的開闔變化，胡亂的刺激自然效果有限。穴位就像人體自帶的藥庫，因這個藥庫也有開關的時間，必須要等到他開門的時候才有藥效。 -- Hosting provided by SoundOn

    7 min

  2. NOV 26

    經絡養生常用的幾種方法 /李淳廉 《黃帝內經》新解第37集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    中醫裡面應用穴位治療的方式有很多種，舉凡應用到經絡穴位起到物理性的治療的方式都算是一種經絡養生，包括按摩，敲擊，針，灸等。其實，民間最常應用的莫過於按摩，它不只利用到穴位還連所走的經絡也一併按摩，使用一些簡單容易操作的按摩手法及工具，來保健養生和治療常見的疾病，一般人都能做到，而且效果非常好。 -- Hosting provided by SoundOn

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  3. NOV 19

    身體不舒服就去問經絡 /李淳廉 《黃帝內經》新解第36集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    中醫裡有句術語，叫「有諸行於內，必行於外」。這句話是來自於黃帝內經的，意思是說人體內部若有疾病，一定會反映在人身外表上，可以藉觀察外表而察知內在的病情。黃帝內經還告訴我們，周身的12經脈以及與之相通的365絡脈，其所有的血氣都是上達於頭面部，而分別入於各個孔竅之中的。也就是說，經絡不但像一張大網一樣，把身體的各個部位都包括其中，還會在頭面部經絡開竅的部位呈現出來，例如像肝開竅於目，肺開竅於鼻，腎開竅於耳。所以身體哪裏有病？這張大網上就會有相應的器官響起警鈴，向我們報警求救，還可以從頭面部開竅的部位看出端倪。 -- Hosting provided by SoundOn

    7 min

  4. NOV 12

    你身體裡藏著的靈丹妙藥 /李淳廉 《黃帝內經》新解第35集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    生活中，我們多少都會遇到身體不舒服的時候，如頭痛、睡眠不好、腸胃不舒服之類。這些日常毛病大多沒有嚴重到非去看醫生或上醫院的地步？但你這時就會想，吃藥嗎？是藥三分毒，忍着嗎？那多痛苦，還會影響心情和工作效率。 其實，人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，很多小毛病可以通過刺激經絡穴位來緩解。這些經穴在我們體內就像自備的藥鋪，當我們感到不適或生病的時候，我們可以從自身的藥房中找到來對症治療，也就是說，人體60%-100%症狀和疾病自身完全有治癒能力的。 -- Hosting provided by SoundOn

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  5. NOV 5

    奇經八脈人體經絡的湖澤 /李淳廉 《黃帝內經》新解第34集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    上一期我們介紹了人體的12經脈，今天要來帶大家來認識奇經八脈，奇經八脈這幾個字過去可能從武俠小說裡聽到的機會還更多，在人體上分別有這樣的八條經脈，它們的走形與人體12正經完全不同，甚至有些離經叛道，但是又起着非常重要的作用，所以幹脆就把它們統一叫做「奇經八脈」。 這八條經脈分別是督脈、任脈、衝脈、帶脈，陰維脈，陽維脈。陰蹺脈，陽蹺脈，很奇怪，這八條經既不直屬臟腑，又沒有表裡配合的關系，真是別道奇行。督脈、任脈、衝脈這三條經脈，同時起源在人體的包中，就像三胞胎一樣，所以叫「一源三岐」。但是這個三胞胎各自延伸每條經脈，走形的方向都完全不一樣。 -- Hosting provided by SoundOn

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  6. OCT 29

    十二正經縱貫健康的主要幹道 /李淳廉 《黃帝內經》新解第33集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    中醫認為人體經絡就是一個微妙的輸佈網路，他不是血管、淋巴，也不是神經。他負責傳送「氣」、「血」、「津液」等精微物質。這個輸佈網絡稱為「經絡系統。」它就像一個巨大的網，將身體不同地方，聯系起來，透過特定的途徑及時間，經絡系統，組成了一個全面和複雜的人體地圖。 -- Hosting provided by SoundOn

    8 min

  7. OCT 22

    經絡通則百病消 /李淳廉 《黃帝內經》新解第32集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    我們在中醫裡經常聽到的那句話： 痛則不通，通則不痛。這個通與不通，指的就是人體的經絡。 經絡學說可以說是中醫學裡面最根本的理論。中醫將貫穿人體內外上下一些縱貫全身的路線，稱之爲經脈。經脈指的就是大的幹線，主幹線上還有些分支，在分支上又有更小的分支，這些在古人稱這些「脈絡」，「經脈」和「脈絡」合稱爲「經絡」。一旦經絡不通呈現在身體上就是痛感，或是漲痛或是刺痛，代表的意義都不一樣，但事實上，還沒有痛之前，舉凡：麻，淤，氣滯，寒，濕，斑，脫髮，這些都是經絡不通的表現。 -- Hosting provided by SoundOn

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  8. OCT 15

    中醫體質分類（下）/李淳廉 《黃帝內經》新解第31集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧

    我們繼上一集跟大家談到的2009年才依據黃帝內經的陰陽二十五行人來做一個新一代中醫體質分類的，我們前面介紹過了，最具特異性的特秉體質及氣虛體質外，今天繼續跟大家聊聊其餘的七種體質。 -- Hosting provided by SoundOn

    9 min
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中國三大奇書之一，也是一切中醫養生的根本，對後世的中醫學理論與實踐有著深遠的影響的「黃帝內經」延續中華民族兩千五百年歷久彌新的養生絕學，應用在變化快速的高科技時代，有更符合時代的解讀與見解。跟著李淳廉一起領悟經典，養生有理。 -- Hosting provided by SoundOn

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