正念認知療法練習02-全身掃描冥想指南 🧘‍♀️

歡迎來到我們的冥想時刻！今天我們將一同進行全身掃描冥想，幫助您放鬆身心，提升覺知。請按照以下步驟，跟我們一起練 […]