每天跳绳会怎样？身体变瘦、心肺变强、受伤或打酱油，你自己选！

每天跳绳会怎么样？会变瘦。

这应该是大多数提问者想听到的答案，

但事情远非如此简单。

比如，有些人天天跳绳却并没有瘦。

想要获得满意的效果，

锻炼者需要处理好几个问题。

有哪些问题呢？

立即收听！

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