湘当扯‪淡‬ 湘当扯淡

端午节是中国传统文化中极具特色的节日之一，在本期节目中，大熊和大羊将会一起聊聊端午节的背景起源与文化习俗。传说中，端午节的起源之一是对于对楚国大臣屈原的缅怀。屈原在湖南的汨罗江投江自尽，引起了人民的哀思，百姓纷纷划着小舟、投下饭团以防止鱼虫侵扰，逐渐形成了现如今赛龙舟、吃粽子的习俗。
每年端午节期间，关于南北方粽子口味的讨论十分精彩，肉粽、枣粽等等，你喜欢什么口味的粽子呢？大熊也分享了在国外和朋友们一起自己包粽子，过端午节的生动记忆。此外，赛龙舟也是端午节的一项重大活动，各地都会举办隆重的龙舟比赛，比如每年在汨罗江上举行的国际龙舟赛，将节日气氛推到顶峰。在生活中，大家还会在家门口悬挂艾草、菖蒲，用艾叶洗澡、喝雄黄酒、吃牛黄丸、戴五彩绳等，这些都是常见的端午习俗，祛毒祛病，祈求平安。
在端午节来临之际，快来跟随本期节目一起，重温我们的传统与习俗，置身于时间的长河之中，感受独特而又丰富多彩的传统文化。祝在听节目的你，端午安康～
节目时间轴
00:16端午安康的来历
01:28 屈原在汨罗投江与端午节的联系
04:30 天南海北各种各样的粽子文化
12:00 赛龙舟的历史渊源与各地的龙舟比赛
17:12 挂艾草与菖蒲，用艾叶洗澡
20:22 端午香囊，雄黄酒
21:44 吃安宫牛黄丸和它的作用
23:39 吃五毒饼，画五毒图，戴五彩绳
24:55 湖南的与端午节的渊源
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六一儿童节马上就要到了，本期节目就来聊聊有趣的童年回忆，大熊和大羊带我们穿越时光，重温那些天真无邪的日子。从一开始，两人分享了小时候内向的趣事，比如大熊认真听从医生的建议，得了水痘的不敢挠痒，被大朋友欺负了不敢还击，以及各种胆子小的有趣经历。接着聊到了小学军训时的饿肚子和当逃兵的趣事，学电子琴时遇到的势利老师，在成长过程中遇到的好老师和坏老师的事件。节目中还谈到了童年的各种奇怪担忧，大熊回忆起她非常害怕喂鸽子，怕鸽子把手啄穿，大羊则分享了吃了橘子核以后，担心肚子里会长出一棵树，回忆种种好玩的想法，离奇又好笑的童趣故事。
随后，话题转向了小时候养的宠物，包括小鸭子、仓鼠和蚕，温暖有爱的童真回忆。还有小时候的爱玩的游戏和玩具，例如滑板车冲坡和骑自行车，烧火时意外把凳子点着了的冒险经历，爱玩的小霸王游戏机和养电子宠物等等，满满的回忆。希望通过这些温馨的童真时刻，能唤醒你心中那份久违的纯真和快乐，儿童节快乐，永葆童心！
00:16 大熊和大羊回忆内向的童年趣事
04:20 非常认真听话医生的话，得水痘的故事
07:24 小时候胆小，被欺负只会哭，不轻易透露家庭信息
09:40 小学军训的时候饿肚子和当逃兵
12:40 学电子琴的势利老师，小时候遇到的好老师与坏老师
15:47 喂鸽子怕把鸽子把手啄穿
17:17 吃了橘子核怕肚子长出一棵树
20:07 幸运星堵住鼻子
22:17 小时候养的宠物们，小鸭子/仓鼠/养蚕
26:56 滑板车冲坡，骑自行车
29:04 烧火把凳子点着了
30:50 小霸王游戏机里的坦克大战，电脑课上玩激流勇进
32:00 养电子宠物，百变小樱魔术卡等等童年玩具
36:24 儿童节快乐，永葆童心
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本期节目中，我们将带大家一起回顾大学时光，讨论上班和上学之间的种种不同。开篇从大学时光的快乐谈起，我们聊到了心态上的差异，以及在上学时的清澈与天真。随着时间的推移，上班会让人更加珍惜难得的开心时光。我们还探讨了上班和上学对健康状况的不同影响。时间安排上，上班和上学也有显著区别。其中，大熊还分享了他试图将手账爱好融入工作中的失败经验。在人际交往方面，两者也有许多不同之处，经济状况的差异也不容忽视。尽管我们聊了许多关于上学的美好回忆，但节目最后，我们也肯定了上班的价值实现。无论是上班还是上学，这些话题都因人而异，有着不同的感受和体验。希望大家喜欢本期节目，期待与您在评论区互动分享您的看法！
节目时间轴
00:17 大学时光真快乐
02:38 心态上上班和上学的不一样
07:14 感觉上学的时候清澈且天真
09:27 上班会让人特别珍惜难得的开心时光
10:56 健康状况上，上班上学有什么不一样
13:30 奔三的我们已经上年纪了
14:49 时间安排上上班上学有什么不一样
20:44 大熊尝试把手账爱好代入工作中，失败了
21:52 人际交往方面，上班上学有什么区别
26:04 经济上的区别
29:38 感觉讲了半天还是在讲上学好哈哈哈
31:19 上班可以让我们真正实现我们的价值
32:45 对于这个话题的看法还是因人而异的
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在本期节目中，我们将继续深入探讨职场中的各种PUA手段。接上集的四种PUA手段之后，本期节目将会介绍最后一个手段：设置无法完成的目标，让你感受到不断的压力和无力感，并且引发加班和内卷现象。从另一个角度来说，也造成了在不同部门之间的踢皮球现象。总结完五种常见的PUA手段之后，节目中还特别关注了女性在职场中受到的性别PUA，揭示了背后的隐形歧视和操控。除了职场PUA的经历之外，节目中也会分享一些正面的职场经历，讲述那些不PUA的领导是怎样的，是如何营造出一个良好的工作环境。当我们遇到了职场PUA应该怎么处理呢？相信自己的直觉，培养行动的勇气，建立良好的自信，都可以帮助我们走出PUA。希望通过这两期节目，让大家了解职场PUA，远离PUA，拥有健康积极的工作和生活！
节目时间轴
- 00:16 职场PUA手段第五式：设置无法完成的目标
- 01:40 工作中的加班内卷和踢皮球现象
- 07:08 女性受到的性别PUA
- 11:40 不PUA的领导，好的职场体验
- 19:24 处理职场PUA的方法
- 25:22 建立自信，培养勇气
- 27:27 结语，希望大家都能远离PUA
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在本期节目中，我们将探讨一个槽点满满的话题——职场PUA。职场中，PUA是怎么样的呢？通过刻意扭曲事实，持续打击、否认、误导等方式，使被PUA的人怀疑自己的价值，对操纵者产生高服从性。在本期节目中，我们将逐一揭开职场PUA的各种手段，例如对个人进行不断否定、人身攻击，或者制造工作焦虑、美化压榨等等。将谈论在工作中的遇到的离谱工作内容，超出职能范围的要求，逐渐成为一个多功能员工。有时还会变成领导的情绪垃圾桶，接收各种负面情绪。以及谈论领导、同事之间的相处模式等等。你是否有类似的经历呢？我们要如何来平衡理想中与现实中的工作内容？一起在本期节目中共同探讨吧！
节目时间轴
00:16 开启PUA话题畅谈，PUA是什么？
02:23 什么是职场PUA？和尚撞钟不对吗？
06:42 职场PUA手段第一式：不断否定个人
08:52 离谱的工作内容&领导的情绪垃圾桶
17:45 职场PUA手段第二式：人身攻击
20:09 职场PUA手段第三式：制造工作焦虑
24:02 狠狠地压榨&多功能员工
30:08 如何平衡理想与现实的工作内容
35:15 职场PUA手段第四式：美化压榨
39:04 职场角色分工&全自动员工
44:18 下期将分享遇到PUA的处理方法
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欢迎收听我们的节目！今天我们将深入探讨快乐的秘密。从裸辞后的心态变化到各种让人心情愉悦的活动，我们将为你揭示Cheer up的正向能量如何刺激快乐的感受。穿搭多巴胺、走进公园、感受户外跑步的清爽，或是徜徉于大自然中的爬山之旅，这些都是我们追求快乐的方式。游乐园的欢乐、抓娃娃的小确幸，都在我们的探索范围内。还有每日感恩日记，曾助大熊找到幸福感。我们也会讨论吸引力法则，以及Calm down的放松方法。关注现实、少刷短视频、冥想、听白噪音，这些都是让我们更平静、更专注的方式。最后，我们要提醒自己要学会放过自己，培养钝感力，不被情绪所困扰。祝大家五一快乐！
节目时间轴
00:16 开始分享快乐元素！
00:49 裸辞后心态变化也让我们俩更开心了
02:40 Cheer up的正向能量刺激从而获得快乐的办法
02:59 多巴胺穿搭、买花、公园、户外跑步、爬山...
06:05 游乐园、抓娃娃...
07:48 每日感恩日记曾经帮助大熊收获幸福感
11:16 吸引力法则、
14:56 Calm down的正向能量带来的放松
15:08 关注现实：沉浸式做事情、少刷短视频、断舍离、冥想、听白噪音...
21:54 心理上要放过自己，压垮自己的往往是自己的情绪
22:17 钝感力
25:23 结语：祝大家五一快乐！
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