火花拾光屋S2 EP8. 不夠自律、沒動力還是缺知識？不同MBTI人可以如何突破健身倦怠感&增進自主訓練效能｜教練小觀察

 2:16 正題開始 Ｊ人P人的目標設定差異 
5:26 S人Ｎ人的動力啟動和學習模式差異
8:07 E人I人 上健身房阻力感來自哪？
11:20 F人Ｐ人必須的能量管理
12:33 應對健身房中的體態焦慮
14:48 線上工作坊的課程細節 

6週線上自主訓練課表工作坊 | 知識應用＆實練陪跑
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