為什麼好人總是最累？當蜘蛛人學會說「不」的責任界限覺察 | Peter Parker的分身乏術困擾 | 價值全視覺察筆記 EP.005

🕷️當「能力越大，責任越大」變成人生的詛咒，連超級英雄也需要學會界限設定。

Peter Parker來到諮詢室時，手機不斷響起緊急警報。
他說：「我快要撐不下去了，我需要學習如何選擇什麼時候幫助別人，什麼時候照顧自己。」

這位年輕的攝影師同時也是蜘蛛人，
Uncle Ben的經典名言讓他無法拒絕任何求助。
約會被打斷、工作無法專心、身邊的人都在擔心他的狀況。

本集你將聽到：
✅ 無界限責任感如何摧毀最善良的人
✅ 「自私」vs「可持續的善良」的價值重新定義
✅ 蜘蛛人評估系統：面對請求的三層判斷法
✅ 如何重新詮釋「能力越大，責任越大」
✅ 責任界限設定的實用技巧

適合收聽族群：

• 總是說「好」無法拒絕他人的人
• 承擔過多責任感到疲憊的職場人士
• 助人情結嚴重的心軟族群
• 想學習健康界限設定的聽眾

核心洞察：
真正的責任不是有求必應，而是明智地選擇。
一個燃燒殆盡的人，無法長期幫助任何人。

Peter最終學會的智慧：
「我以前以為責任就是永遠說『是』，現在我明白，
真正的責任是知道什麼時候說『是』，什麼時候說『不』，
以及如何說『讓我們一起想想其他方法』。」

記住：能力越大，選擇越重要。

🎧 本週挑戰： 練習對一個請求說「讓我評估一下優先級」，觀察自己和對方的反應。

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