爱不是完美的表演，而是共享脆弱的港湾

在亲密关系中，我们常常选择隐藏自己的伤痛，害怕脆弱成为他人的负担。节目探讨了这种现象背后的心理原因，阐述了如何通过展现脆弱来建立更深层次的情感连接。真实的亲密并不是追求完美，而是勇敢地共享彼此的脆弱。通过小的诚实表达和不评判的倾听，我们可以打破心灵的隔阂，让爱在裂缝中生长。学会说“我需要你”，是通往更幸福关系的重要秘诀。
00:02:01:建立真实联系：在亲密关系中学会坦诚和脆弱的方法
00:04:01:告别焦虑，迎接新生活：拜拜焦虑症，你好自信！