你知道「久坐一小時的危害好比抽兩根菸」嗎?隨著高齡化社會的來臨,老化不再是長輩們的專屬議題,正值中年的三明治世代也必須學會「優雅變老」。這一集,我們邀請到營養功能醫學專家劉博仁醫師,從醫學角度深度解析,如何透過飲食、運動和生活習慣,避開老化陷阱,培養抗老好習慣,各大平台立即訂閱收聽,讓自己慢慢老、老得更好! ⏩https://cplink.co/ZfYes4Xh
主持人:蕭彤雯
來賓:營養功能醫學專家劉博仁醫師
製作團隊:楊若晨
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【下集預告】#108課綱 #新課綱健檢 #新課綱入學