《生活同樂會》蕭彤雯 主持 2025.08.11 碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡
08月 11日 星期一

🎈元氣同樂會
主題：碳水循環：一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法
來賓：三樹金鶯診所 體重管理主治醫師 蕭捷健

吃肉不健康，吃菜比較好？
只吃蘋果就能減肥嗎？
明明已經少吃多動、完全不碰澱粉，
為什麼還是瘦不下來……
這些迷思與困擾，你是不是也曾經歷過？
許多人都渴望擁有健康的理想體態，
卻未必掌握正確的飲食與運動觀念。
跟著專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食指南，
打破瘦身停滯期！


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