生活慢慢來─《41》聽聽自己的內心　給自己的一封信　自我覺察與自己和解

生活慢慢來─《41》聽聽自己的內心　給自己的一封信　自我覺察與自己和解
前幾集曾跟大家分享自我覺察
但這還是滿專業的技巧
這集用我的經驗簡單分享
大家有興趣不妨也可以多參考
而自我覺察不只是要認識自己
更期望透過這樣的覺察跟自己和解
對　自己也必須和解
我常說上天的考試若沒過　下次還是同一題
其實就是同理
唯有找到新方式或真的放下
那路才會繼續展開
本集也會聊一下我的筆記觀察法
抒發情緒還能找自己
一兼二顧阿～
每周找個時間聽聽自己內心的聲音吧
敬請收聽～收聽愉快～

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