生活雜談EP30（讀書組版）丨《最高學以致用》共讀（2）丨精神科醫生推介，以科學為根基嘅表達術，教你無痛提升表達能力（1）：點樣表現出你嘅價值？

上集，我哋提到《最高學以致用法》呢一本書，依據精神科醫生樺澤紫苑嘅觀點，緊扣住「以科學為本的自我成長輸出法」嘅主題。 核心理念在於：自我成長嘅關鍵並唔係單純嘅關知識輸入，而係透過「輸出」將知識轉化為長期記憶，進而引發真實世界嘅變化。為此，作者從大腦運作機制、具體輸出方法，以及科學化表達技巧等等面向，提供全面的洞察。 而上集提到： 輸出為成長之本 輸出嘅科學基礎與效益 以科學為根基嘅表達術 基本上，我哋可以話要善用自己嘅大腦，就唔能夠淨係得輸入，而係要有意識地將輸入嘅知識轉化為口語或書面表達，輔以定期嘅反饋，咁先可以有效固化記憶、實質地改變現實生活，帶嚟個人成長、效率和幸福感。 上次嘅內容就主要從日常談話、提問，講到更正式嘅寫作同簡報，嘗試以每一個輸出行為作為一次自我提升嘅機會，實踐「輸入3：輸出7」嘅黃金比例。 今次，我哋都會繼續「以科學為根基嘅表達術」，睇下作者點同我哋講有效溝通同人際關係建立嘅關鍵概念或實用技巧。同樣以心理學同腦科學嘅知識，為請求、拒絕、簡報、討論、請教、建立關係、讚美、斥責、道歉、說明、坦承、自我介紹、銷售以及感謝，提供具體建議。 三之十，提問2，適當提問，加深討論深度 三之十一，請託，give and give 三之十二，拒絕1，留低有用時間 三之十三，拒絕2，定出「優先順序」 三之十四，簡報（present），化緊張為動力！ 三之十五，討論，事前準備同些少勇氣 三之十六，請教，放心請教 三之十七，建立關係 三之十八，讚美1，讚美使人成長 三之十九，讚美2，莫使人得意忘形嘅讚美法 三之二十，斥責1 三之二十一，斥責2 三之二十二，道歉 三之二十三，說明1，情節記憶 三之二十四，說明2，自信與根據 三之二十五，坦白，更緊密關係 三之二十六，自我介紹，預備30秒版同60秒版 三之二十七，sell嘢，要展現價值 三之二十八，賣嘢2，價值＞價格＝賣得出 三之二十九，感謝，神奇咒語 本集章節： 00:00 開講 🐮 Follow IG：https://www.instagram.com/cowgortalk 🐂 加入讀物農莊，一齊閱讀，一齊討論！ https://www.patreon.com/cowgortalk 【文稿可於Patreon免費閱讀】 成為頻道會員並獲得福利： https://www.youtube.com/channel/UC6i3xQE-WhlKsu9l1cqzEQw/join 【聽Podcast】 🎧 Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/podcast/id... 🎧 Spotify：https://open.spotify.com/show/0yFR7YK... 🎧 Google Podcast：https://bit.ly/3Cknf1m 🎧 KKBOX：https://bit.ly/3RneS9t