【番外編】モヤったらスマホ、悩んだら読書、の前にやりたいこと

「意識の高い行動」と思われがちな読書も、その実態はときに「不快な感情」からの逃避だったりします。不快ってそんなに悪いものでしょうか。不快と横並びになって感じて見ると、それほど恐れるものでもないことが身体でわかります。何にも解決してないのに、解決したりします。

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