疗愈人类学

阿夏桑
疗愈人类学

疗愈人类学是《人类学家的下午茶》原班人马打造的新节目,除了播客还会同步在小红书、视频号等视频平台推出节目的视频内容。 依然是人类学者郁弘芳X科普作家阿夏桑的组合,在她们首创的人类学领域“疗愈人类学”上,又会探索出怎样新的火花?当社会的物质发展到一定阶段,大量的创伤涌现出来,我们应该如何自处?又有哪些自古以来的人类自我疗愈和疗愈他人的方式?在《疗愈人类学》里,一一为大家揭晓。

Episodes

  1. 疗愈人类学02:从潜水教练到呼吸教练,她选择基于恐惧去寻找勇气

    08/29/2024

    疗愈人类学02:从潜水教练到呼吸教练,她选择基于恐惧去寻找勇气

    本期嘉宾: 国大海 Oce 是一名呼吸导师 ,获得了Life Awareness Project & Breathwork Biohacker 的双系统呼吸教练认证  同时她也是一名【抗焦虑知识型博主】, 她擅长通过调控呼吸来帮助大家迅速降低焦虑感、得到深层次的放松。 ·克服无意识的焦虑也是一种勇气,生活是一场战役 ·作为一个精神疗愈从业者也要面对焦虑和恐惧 ·成为呼吸老师对我来说是一种天意 ·心灵的锻炼也很重要,精神也需要放松 ·身心-心灵-身体的锻炼路径 ·身体与你的沟通过程,精神上的劳累通过身体表现出来 ·来做呼吸练习的人就像我的老师 ·职业的转变,怎么从潜水教练变成呼吸教练,四个契机 ·为什么要学习呼吸 ·呼吸练习过程中的颤抖是什么 ·身体和头脑的平衡 ·夸奖和贬低是PUA的两面 ·“越是轻柔越是深入” ·“做练习之前不能有预设,要给足身体放松的空间” ·如何看待都市人的焦虑 ·为什么会有精神疾病的诞生? 在《疗愈人类学》节目里,芳芳和阿夏会通过一个类似于文化比较的方式,去比较各个疗愈的流派,去追溯他们的历史,追溯他们的理念,把他们进行一个分类和提炼。大家可以有一些基础了解了以后,再去选择适合自己当下状态的流派和疗愈师。疗愈会是一个贯穿我们人生一辈子的事情,贯穿人类的一个母题,所以我们觉得去这件事,是很有价值的。 除了播客,《疗愈人类学》还会同步在小红书、视频号等视频平台推出节目的视频内容。欢迎订阅、关注。 “人类有多少种创伤,就有多少种疗愈的方式”

    1h 31m
  2. 疗愈人类学01:个人需要疗愈,社会也需要疗愈——“疗愈人类学”的源起

    07/17/2024

    疗愈人类学01:个人需要疗愈,社会也需要疗愈——“疗愈人类学”的源起

    《人类学家的下午茶》原班人马打造的新节目《疗愈人类学》来啦~ 依然是人类学者郁弘芳X科普作家阿夏桑的组合,在她们首创的人类学领域“疗愈人类学”上,又会探索出怎样新的火花? 首期节目从人人都在面临的都市压力,讲到阿夏桑的青山村的治愈之旅,以及这档节目的由来。当工作耗尽精力,休息成为奢侈品?疗愈不止于身体,更是心灵的深呼吸。告别都市喧嚣,在青山村找回纯净的快乐,与自然同频,与自己对话。快乐是最高的能量,疗愈只需融入对的环境。阿夏桑重返杭州定居,迎接她的将是怎样的新生活章节?一切答案,尽在疗愈人类学首期节目,期待与大家一起展开疗愈人类学的新篇章。 02:13 人应该像植物一样的去寻找适合自己的土壤 06:43 找到适合自己的自然与人文的环境比例 13:29 疗愈是一个全方位的复合拳 27:03 疗愈人类学想法的起源 33:48 我生活得很顺利,为什么不快乐? 40:36 专注之后才会敏感 40:36 从前一个状态出来,允许自己再滑行一段时间 52:04 我都这么允许自己了,那些钢铁战士们得有多累? 55:55  每个人都需要自己的洞穴时间 66:55 我突然觉得我可以坚持一年练300天阿斯汤伽 68:55 真正的顺流是带着觉知的 70:05 不仅个人需要疗愈,社会也需要疗愈 71:22 已被疗愈的人天然具备疗愈功能 75:05 重新爱上我们的身体,敬请期待我们的疗愈人类学 本期节目后期:陈淳 片头/配乐:阿夏桑 文字稿校对:芳芳/阿夏桑

    1h 21m

About

疗愈人类学是《人类学家的下午茶》原班人马打造的新节目,除了播客还会同步在小红书、视频号等视频平台推出节目的视频内容。 依然是人类学者郁弘芳X科普作家阿夏桑的组合,在她们首创的人类学领域“疗愈人类学”上,又会探索出怎样新的火花?当社会的物质发展到一定阶段,大量的创伤涌现出来,我们应该如何自处?又有哪些自古以来的人类自我疗愈和疗愈他人的方式?在《疗愈人类学》里,一一为大家揭晓。

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada