你是I人還是E人？你的性格與能否成功減肥居然有關！許多人常懊惱，為什麼怎麼做都瘦不下來？或許減肥最該問的是：「我，是怎樣的人？」
這集邀請到減重醫師蕭捷健，用MBTI人格分析，帶你認識自己的飲食習慣、動機與盲點。從16型人格出發，拆解E人、I人、思考派、情感派、規劃控到自由魂，各型人該怎麼吃、怎麼動，才能減重不再鬼打牆！
✅這集你會聽到：
-減肥也是「人格測驗」？原來性格決定方法！4個維度各有瘦身對策。
-你是「計劃控」還是「自由派」？一個關鍵影響飲食成功率。
-吃，是為了取悅誰？F型人格的飲食困境。
-完美主義陷阱：你不是失敗，只是太用力。
-減重計劃不是一體適用，而是找出你的節奏，如何自我覺察。
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製作團隊：林慧淳、陳德信、邵晉璿
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