一、【20250908人間菩提】竹筒歲月真實道 慈濟的起點源於「五毛錢」的故事，這段歷史是真實且珍貴的傳法基礎。知道的人要向不知道的人說，正確傳承，才能讓慈濟精神代代延續。傳法不只是口說，更是將善種廣布，淨化人心。 人生免不了病痛與困境，要以堪忍與精進面對，不是「做來抵」業，而是「做來囤」福。一步一腳印，把握當下，持續累積福德，讓生命更有價值。傳法不僅向外推廣，也要回到家庭，讓子女後代理解慈濟精神，做到內外相度。 二、健康100分~預防腦中風，守護健康人生 腦中風是全球重要的死亡與失能原因，在臺灣更高居十大死因之一。根據衛福部統計，平均不到一小時就有一人因腦中風過世，且患者逐漸年輕化，甚至30、40歲族群也不例外。腦中風除了影響患者本身，更對家庭造成沉重的經濟與照護壓力，因此「預防」與「及早發現」至關重要。 花蓮慈濟醫院蔡昇宗醫師指出，中風可分為「阻塞型」與「出血型」，症狀包含臉歪嘴斜、手腳無力、口齒不清，嚴重甚至影響呼吸與心跳，危及生命。常見的高危險群包括「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）患者，以及有抽菸習慣、家族病史者。蔡醫師提醒，許多人忽略初期症狀，錯失黃金治療時間。醫學界普遍強調「黃金三小時」，即在症狀出現後3小時內接受治療，效果最佳，甚至可能恢復如常。 在預防方面，健康生活管理是關鍵： • 飲食均衡，避免過量高油高鹽。 • 規律運動，如「333原則」：每週至少三次，每次30分鐘，心跳達130。 • 良好作息，避免熬夜、過勞。 • 戒菸控三高，並定期健康檢查，尤其透過血壓、血糖監測與影像檢查，及早發現血管異常。 另外，坊間流傳的放血或偏方治療，其實存在極大風險，應立即就醫，並在必要時接受中西醫合療，以提升康復效果。 蔡醫師特別提醒，中風不再只是長者的專利，年輕人同樣要警覺，避免因忽視症狀延誤治療。隨著醫療科技進步，治療手段日益成熟，但「早期預防與自我健康管理」仍是遠離中風的根本。唯有養成良好生活習慣，才能真正守護健康人生。
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- تاريخ النشر٩ سبتمبر ٢٠٢٥ في ١٢:٠٠ ص UTC
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