晚安，My Love I 一切都是祝福

Raven
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  • SANTÉ MENTALE
  • CHAQUE SEMAINE

在這裡，每一次呼吸、每一次的對話 那些瞬間都是你與自己相遇 預祝人生如意、日日好眠 -------------------------------------- 想體驗完整的 40 分鐘個人冥想？ 歡迎私訊 Instagram @visiting.now 所有內容皆來自 Visiting Now 品牌 Powered by Firstory Hosting

Épisodes

  1. 5 AOÛT

    與焦慮和解

    最近的世界，不安、躁動 讓你思緒停不下來，情緒很滿，但感覺又說不出來.... 這一集，Raven想陪你 慢慢地，和焦慮說說話 不急著放下什麼，也不急著好起來 只需要：陪伴自己，過完今天就足夠了 ❝ 把今天的工作做得盡善盡美，這就是你可以應對未來的唯一方法 ❞ With love, Raven -------------------------------------- 想體驗完整的 40 分鐘個人冥想？ 歡迎私訊 Instagram @visiting.now 所有內容皆來自 Visiting Now 品牌 Powered by Firstory Hosting

    8 min

  2. 27 JUIL.

    放下過度思考，平衡頭腦與心

    有時候，一直在想：我是不是還不夠好？我是不是應該再做些什麼？ 想讓你知道 ❝ 你不需要完美，才值得好好休息❞ 一起覺察自己的心和頭腦 慢慢的放下 那個過度批判的自己 晚安, My Love 一切對你來說，都是祝福 With love and care, Raven ---------------------------------------- 想體驗完整的 40 分鐘個人冥想？ 私訊IG @visiting.now 或 tag 我分享你的獨特感受 Powered by Firstory Hosting

    9 min

  3. 22 JUIL.

    睡前清理 · 釋放思緒, 回到平靜

    明明腦袋很亂 卻總在該睡的時候，最清醒 那些放不下的思緒、那些腦中不停閃爍的念頭 其實已經不再屬於你 今晚，讓我們不再糾結 只是靜靜觀察、緩緩釋放 晚安, My Love 一切對你來說，都是祝福 With love and care, Raven ---------------------------------------- 想體驗完整的 40 分鐘個人冥想？ 私訊IG @visiting.now 或 tag 我分享你的獨特感受 Powered by Firstory Hosting

    10 min
  • 3 épisodes

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