山茶花與您共讀

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  1. 24 MAY

    圖文書《The Cat Who Taught Zen》：生命本就圓滿

    最近讀到一本圖文書，覺得好看，來跟大家分享。 本集文字版，亦刊登於方格子，歡迎收看： 圖文書《The Cat Who Taught Zen》讀後感：生命本就圓滿 https://vocus.cc/article/6811afd3fd89780001fd5999 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300/comments 來信聯繫 ：CamelliaDrinkTea@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    16 min

  2. 16 MAR

    5個你不可不知的「睡眠新常識」：深度睡眠、體溫調節與多階段睡眠法

    ❰睡眠新常識❱ 作者：西野精治 晨星出版 全書總共有53個小常識。 本集跟大家分享5個，我覺得最有趣的小常識，希望你喜歡。 這集也歸納整理成一篇文章並搭配圖片，放在方格子與大家分享，歡迎收看。 ❰5個你不可不知的「睡眠新常識」：深度睡眠、體溫調節與多階段睡眠法❱  https://vocus.cc/article/67c4204efd8978000102d235 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300/comments 來信聯繫 ：CamelliaDrinkTea@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    11 min

  3. 15 MAR

    ❰睡眠新常識❱ 53.認知行為療法是最新的睡眠改善法。

    ❰睡眠新常識❱ 作者：西野精治 晨星出版 全書總共有53個小常識。 本集與你共讀第53個小常識。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300/comments 來信聯繫 ：CamelliaDrinkTea@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    7 min

  4. 14 MAR

    ❰睡眠新常識❱ 52.無法擁有連續睡眠？多階段睡眠能夠拯救忙碌的現代人嗎？

    ❰睡眠新常識❱ 作者：西野精治 晨星出版 全書總共有53個小常識。 本集與你共讀第52個小常識。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300/comments 來信聯繫 ：CamelliaDrinkTea@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    4 min

  5. 14 MAR

    ❰睡眠新常識❱ 51.想戰勝白天的睡意？強力小睡是下午昏昏欲睡的救世主。

    ❰睡眠新常識❱ 作者：西野精治 晨星出版 全書總共有53個小常識。 本集與你共讀第51個小常識。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300/comments 來信聯繫 ：CamelliaDrinkTea@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    2 min

  6. 13 MAR

    ❰睡眠新常識❱ 50.想從平常的飲食來改善睡眠品質嗎？冰涼的蕃茄可幫助身體轉換成入睡模式！

    ❰睡眠新常識❱ 作者：西野精治 晨星出版 全書總共有53個小常識。 本集與你共讀第50個小常識。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300/comments 來信聯繫 ：CamelliaDrinkTea@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    2 min

  7. 13 MAR

    ❰睡眠新常識❱ 49.睡眠很淺總是沒有睡夠？養成運動習慣是邁入優質睡眠的第一步。

    ❰睡眠新常識❱ 作者：西野精治 晨星出版 全書總共有53個小常識。 本集與你共讀第49個小常識。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300/comments 來信聯繫 ：CamelliaDrinkTea@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    4 min

  8. 12 MAR

    ❰睡眠新常識❱ 48.想要有神清氣爽的白天？一杯咖啡可以讓清醒程度，再提升一個等級。

    ❰睡眠新常識❱ 作者：西野精治 晨星出版 全書總共有53個小常識。 本集與你共讀第48個小常識。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5p0d7eu005w01uo6qly2300/comments 來信聯繫 ：CamelliaDrinkTea@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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