硬盒攀岩

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科学训练！硬盒攀岩！中文攀岩信息分享。

8月5日

硬盒攀岩034-手套攀岩二十四年

本期邀请了前白河岩友（手套与马蜂）/现frontline climber（悉尼攀岩大爹套叔）。正是当打之年的套叔，在攀岩二十四年后，于他的第四个本命年爬掉v10。本期（男）主播与嘉宾聊到了攀岩与人生很多方方面面，给大家分享了一些男性攀岩小集团的气氛，传播了一些免费的盲目自信。

41 分钟
7月16日

献给女墙人——对话PrettyStrongCollective

大家好久不见！本期节目是逸与三位Pretty Strong Collective的骨干成员Nicole，Qi和凯西的聊天。 “Pretty Strong Collective是一个小型女性攀岩社群，旨在提供一个健康温暖的空间，让更多的人可以分享各自有意义的见解，相互支持并激发思想的碰撞和交流。这个社群，是攀岩社群多样性的体现。源于女性，支持女性。” 0：00 对PSC和成员的介绍 9：30 PSC成立的契机 20：00 做被冒犯的女性，看见microaggression（微歧视） 31：00 PSC举办的各种线下活动 43：00 对女性/女性岩友的刻板印象 1：04：00 举办活动需要资源 1：09：00 卫生巾盒子的设置 1：21：00 粉红攀爬，慕强不是唯一 1：43：30 有关社群建设的讨论更多关于Pretty Strong Collective的信息可以通过搜索同名公众号获得（微信ID：PrettyStrongC），愿意支持PSC的朋友也欢迎通过微信公众号打赏。节目中提到的书单可以在微信公众号文章找到，这里贴一张所选书籍照片作为参考

1 小时 53 分钟
3月16日

硬盒攀岩032-五边形战士Cindy

和我的朋友（运动攀12+的/+1边）（传统攀11+的/+1边）（还可以爬alpine big wall的/+1边）（抱石随便爬爬v7的/+1边）（甚至还参加比赛的/+1边）（放弃阿式梦想的-1边）Cindy聊了各式各样的你可能想象不到的攀岩相关话题。精彩内容包括：互联网约人爬阿式大墙？结婚当天被约出门抱石？？还在等抽奖？？？靠攀岩婚绿美国！粗口预警，精修版因为电脑宕机丢失，当前版本相对废话较多，少了精彩的开场哒哒哒哒（drops one star）。

1 小时 13 分钟
2月22日

硬盒攀岩031-阿翔和Winnie

永康金城武—阿翔嗨抱女神—Winnie 聊了攀岩行业和高空作业rope access行业里面的性别议题聊了为什么阿翔又爬v13又爬the nose 聊了Winnie和阿翔各种攀岩故事有一点点屎尿屁的故事封面上阿翔在盛夏爬the nose的秘诀（遮阳伞）/（professional asian）

1 小时 5 分钟
1月8日

硬盒爬岩030-传统攀登向导课程/事故/和2024预告

0：00：30 节目预告—阿翔大佬（酋长岩/v13/flash v10s/5.14/艾格北壁）已经录了！ 0：03：30 课前攀爬总结—回到grampians两天爬掉以前project的秘诀 0：18：30 课程介绍/上课前心理预期0：23：30 第一天上午/底部顶绳保护 0：29：00 第一天下午/顶部顶绳保护 0：37：00 第一天下午/参与救援 0：48：00 第二天/可释放下降系统/绳结/建站 1：01：00 第三天/第四天单段传统攀向导 1：12：00 节目预告

1 小时 14 分钟
2023/09/10

硬盒攀岩029-复盘两年学到了什么

学到了如何成为反思怪

43 分钟
2023/03/21

硬盒攀岩028-一位攀岩女性的生育故事分享

0:00 一些闲聊6:10 hailin的生育攀爬大致回顾9:20 如何做出想要生小孩的决定11:20 hailin在孕前期的攀爬小故事19:00 全身安全带&孕期抱石22:30 夏日处于孕期&冬日生娃的优点26:30 坐月子&恢复攀爬29:30 孕期和生育后（准）父母的攀爬/自由时间分配33:05 无娃时间对新手父母的重要性35:00 关于母乳的讨论39:10 带宝宝去岩壁的方式43:30 出门攀岩的人员配置46:30 宝宝的成长与改变，带宝宝出门的一些担忧52:30 攀岩妈妈的社群建设（有知道相关信息的朋友请一定告诉我们，感激）55:10 攀岩是为了探索新的地方1:00:50 遇到的来自于他人的评价1:04:00 过和逸忽悠hailin来悉尼爬线提到的一些物件（网图无广，仅供参考）全身安全带可充电式便携泵奶器Baby carrier小帐篷最后祝女性岩友们在生育的话题上能有摇摆的空间，选择的自由和足够的支持。

1 小时 6 分钟
2023/01/22

攀岩拉屎故事合集

新春特别节目（下饭！）本期聊到了： yimin的攀爬历程冷天攀爬 tipsonsight tipsyimin 的一些adventure 经历分享（需要在海里游泳的×xXyimin 在器械攀登中冲坠多次的xxX）大墙上的拉屎经验分享小墙上的意外拉屎故事多段攀爬tipsyimin 第一次solo的经历对攀爬中恐惧的探讨信心&来自他人的鼓励的重要性solo 和攀爬比较极限难度的运动攀的区别恐惧时刻分享再次回到 onsight进行了一些些讨论

1 小时 20 分钟

查看全部 34 集

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创作者

硬盒攀岩
活跃年份

2020年 - 2024年
单集

34
分级

儿童适宜
版权

© 硬盒攀岩@喜马拉雅FM
节目网站

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