羞耻Play Jess | 静姝
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- Society & Culture
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这档播客过去叫「神爱玩财」。
这是一档讲羞耻故事的播客,尤其想讲给有才华、有欲望、但还在自我怀疑的人听。
也是一档养成系播客,是记录一个INFP咨询师有温度又有趣的做生意的过程。
祝愿你,拿回专属于你的羞耻、钻进去赏玩它,
只有这样,才能不知耻地,成为你本该成为的那颗,怎么都藏不住的星星。
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116 如何摆脱家族业力?上一辈有创伤,也有矿(feat. 凉意)
谈到代际创伤大家或许都会觉得沉重,但其实它的背后也暗含着家族历史延续而来的资源与力量。
Shownotes
00:01:13 “坟头蹦迪”是一种举重若轻、向死而生的态度
00:07:56 代际创伤会传递,好的品质也会
00:13:34 用完美主义苛求自己疗愈所有创伤
00:24:10 回溯家族历史让我们看清自己特质的立体与多面性
00:27:44 建立家族关系的边界感并非背叛或不爱
00:29:50 把妈妈该背负的重量归还给她,彼此的生命才会走向完整
00:46:50 如何处理课题分离背后的愧疚感
00:53:51 记录家族的创伤,给彼此一个重启的机会
00:59:33 主动降低父母失言失态时刻的权重
01:05:35 记忆中的“好妈妈”和“坏妈妈”是同时存在的
01:12:11 传统姓氏的自动简化,历史遗忘式的“断亲”
01:21:53 《千与千寻》的创伤疗愈视角解读
01:25:53 灾难尚未结束,就谈不上疗愈
01:32:24 绿色鹦鹉的自由隐喻:生命永远大过创伤
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小报童专栏: 雨林情书 -
115 创作者的恐惧不需要被解决,嚎出来就好
很多创作者都有个幻觉:“哪天我没有恐惧了,我就可以开始写文章/发视频了。”
这是恐惧的巧妙伪装,为了维持现状,保护你不受伤害。
但我很难想象彻底没有恐惧的那一天。
哪怕是最成熟的作者,都不是没有恐惧,而只是不被它的言语所吓到,勇敢地创作、犯错、被讨厌、被喜欢、被误解 ,然后继续。 -
114 万能定价公式,新老创作者/咨询师/设计师都适用
哈喽,好久不见!
接下来的一系列播客,想来聊聊创作者、创业者很少聊的羞耻面向。
这期先来讲一个关于定价的。
我有很多朋友都想提供咨询或疗愈服务,但经常卡在不知道收多少钱好。
这个视频,一次性帮你解决定价难题!
(又少一个不现身的理由了,咳咳)
视频版在这里
欢迎关注微博/小红书 @Jess静姝
有更频繁的更新,包括日常分享和深度思考 -
113 你的金钱超能力、金钱大软肋各是什么?(Crystal 祉迎)
谈钱可比谈性羞耻多了!
尤其是跟最好的朋友坦白自己的软肋🙈
本期涵盖话题:
你的金钱超能力和大软肋各是什么?
喜欢付出却不喜欢收钱的阴影动机
如果你有用不完的钱,你会怎么花?
疗愈小时候的匮乏感,是长大后买买买吗?
中国人特有的PTSD(高考)与金钱的关系
从”破除集体模式“的灵性修行,到做回普通人
本期嘉宾:Crystal戴祉迎
个人成长、性与亲密作者与导师、灵魂G.点激活者
公众号/播客: “万物爱人Juicy Medicine”
现在就报名恶魔与驱魔女工作坊,因为你也想在7分钟内转化任何困难情绪!
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代际创伤疗愈单次咨询
九个月深度长程咨询
【关于主播】
Jess静姝
雨林脑,情欲身,赤子心
是妻子和妈妈,却依然是野女人
荷兰莱顿大学法学博士,辅修人类学
家族业力疗愈师,社群建筑师
灵魂译者,偶尔写写琴瑟故事
一个穿梭在光明与黑暗之间的时空旅行者
一个关起门来和弄各门各派药水的黑女巫
一个喜欢戳穿皇帝没穿衣服的小孩
新浪微博:@Jess静姝
微信公众号:天才女巫的羞耻Play -
112 攻击性:是野兽,也是驯兽师(对谈:凉意、Steve、伟霆)
攻击性,常常让人陷入两难——释放伤人,压抑伤己。
难道真的只有这两条路吗?
【摘要】
组局来聊“攻击性”话题的缘由——充满矛盾的“攻击性”
持续压抑自我的好女孩复苏,也是熬过一整个寒冬的狼大开杀戒
为什么篮球场上的攻击性被允许且鼓励——规则的意义
喜欢对方展现出攻击性是在喜欢什么
越格的攻击以后,换来对方上心思考和倾听
人类依旧是一种特别有能力在吵架以后和好的生物
横向生气不解决问题,纵向生气创造选项
激情杀人思想实验所引发的讨论
匿名地攻击一群人——互联网正在强化表演型的攻击性
“攻击性“像药引,引出清醒、愧疚、后悔,也能引出同理心
生气、发火、冲动、吵架以及after care都是可以也需要积累经验的
公共生活中的攻击性,解决问题还是让矛盾升级
有交互性的攻击可以接招,没交互性的攻击只能隔离
害怕被攻击之一:接收别人的攻击性也需要习得与练习
害怕被攻击之二:越孤独越敏感,越怕被攻击
惯性攻击的人缺失了什么,需要复原哪一种生命力
【嘉宾】
伟霆 | 女性主义心理咨询师,创伤治疗师,性/别公益10+年实践者
微信公众号:@TING说心理
Steve|心理咨询师,播客《史蒂夫说》主播
公众号@史秀雄Steve,微博@史蒂夫说
凉意|非暴力沟通教育工作者、亲密关系教育工作者、播客《超智游戏ComplexGame》主播
微信公众号:“有点凉意”、“启盒练爱”
Jess静姝|帮好女孩越狱、在BSDM里修行的咨询师,播客《羞耻Play》
微信公众号:天才女巫的羞耻Play
微博:@Jess静姝
活动预告
1月19号 20:00-21:30
「恶魔与驱魔女」攻击性驯化线上工作坊
仅限女性参加
报名方式:https://gdvli.xetlk.com/s/2f5zt0
攻击性,常常让人陷入两难——
释放伤人,压抑伤己。
难道真的只有这两条路吗?
其他复杂难受的情绪也是如此:
怨念、仇恨、焦躁、愧疚、嫉妒……
而且,当它们高涨、漫过你的时候,
你学过的所有技巧,都没有用了,有没有!
非暴力沟通、冥想静心、感恩、放手……
要么是想不到、要么是根本不想做这些,只想烧掉全世界!
你就像被恶魔附体,根本没有理性可言!也不想要有!
但过往经验又告诉你,祸从口出,不要做让自己后悔的事情……
在这个时候,有没有一种方法,
可以既释放恶魔,又能把它镇住呢?
能不能既当野兽,又当驯兽人?
有。
而且只需要7分钟。
本次工作坊,我会介绍一套7分钟的流程,「恶魔与驱魔人」,既可以在自己一个人的时候做,也可以跟人结伴练习。
它最适合的就是处理那些让你难受到不行、根本冷静不下来、不想动用任何方法去管理的情绪。
但又能够让你在7分钟内快速切换状态,进入两种跟一开始完全不一样的范儿!
你会打开想象力、接收力和女王般的权威,迅速转化任何恶魔般的能量。
当然,你最终会发现,恶魔也并不是恶魔,它只是一直是在大声叫嚣着,跟你说些甜蜜的情话呢。
报名方式:https://gdvli.xetlk.com/s/2f5zt0 -
111 如何打开喉轮
喉咙,不只是用来吞咽和说话,它也是我们的情绪器官。
本期我会分享婴幼儿的语言学习给成年人的启发,后面讲如何打开喉轮,让它成为情绪和生命力的出入口。
Shownotes
00:40 婴幼儿的语言学习方式让人鼓舞
01:55 不怕犯错
03:53 重复和模仿,加上游戏精神
05:29 不怕长难句,不需要先弄懂了再说出口
06:25 善用语音语调
10:05 我们是怎么失去「喉咙力」的?
10:53 在社会化的过程中,「表达」变成了「表演」
16:08 吞下了很多「没说的话」,也会造成能量淤堵
20:00 现代社会的喉咙很少进行唱歌、呻吟和吼叫
23:19 鼻呼吸有好处,但同时也可能压抑了愤怒
28:02 喉咙是一个美妙的器官
30:36 喉咙也是情绪器官
33:30 非暴力沟通,平静地表达愤怒,可能只走了一半的路
37:13 想法-感受-身体的「一致性」,是行走在世界上最大的权力武器
39:40 打通子宫和喉咙的连接,烹饪负能量
现在就报名12月15日晚8:00-9:30的「负能量炼金术」(错过可无限次观看回放),因为你衣柜里从来没机会穿的裙子/内衣有机会穿给一群女人们看了!
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Customer Reviews
音频内容重复
首先谢谢Jess提供这么有意思的音频给大家!但不知道为什么,有些音频在不停重复同样的内容(我听到的有25期和27期),不知道Jess可不可以解决这个问题?很期待完整版音频。谢谢
非常喜欢
Jess 是一个又让人羞耻又勇敢又理性又灵性的女性
谢谢Jess 听了好多遍啦
强推