食✕マインドフルネス わたしの食事軸で心と体の土台をつくる

本日は、好きなフード系番組。 食事の好き・嫌いから、あなたが大切に したい価値観がみつかります。 もし「私って何が好きなんだろう」と 迷うことがあるなら、簡単にできる方法が 参考になれば嬉しいです。 #マインドフルネス #食事 #ダイエット #価値観 #無価値観 #リバウンド #経験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c