「笑顔でいなきゃ恐怖症」との戦い

人と話してる時に「笑顔でいなきゃ相手に失礼かも…！」と全力で笑顔をキープする私。全力すぎて終始汗をかくこともしばしば。どうやって克服したらいいの？