當焦慮的情緒瀰漫，生活壓力大到喘不過氣時，我們就很需要培養幸福的生活態度，也就是用正念來擁抱自己、疼惜自己。
---------
另有線上課程「陪伴你一生的自我修復術」
線上課程：https://creator.kaik.to/self-healing
合作邀約：the.creator.yoga@gmail.com
--
Hosting provided by SoundOn
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث أسبوعيًا
- تاريخ النشر١٨ نوفمبر ٢٠٢٤ في ١٠:٣٠ ص UTC
- مدة الحلقة١٢ من الدقائق
- الحلقة١٦
- التقييمملائم