Citta的鏡像教室

第十六集:以正念之心生活,不傷害自己的慈心禪練習


當焦慮的情緒瀰漫,生活壓力大到喘不過氣時,我們就很需要培養幸福的生活態度,也就是用正念來擁抱自己、疼惜自己。
---------
另有線上課程「陪伴你一生的自我修復術」
線上課程:https://creator.kaik.to/self-healing

合作邀約:the.creator.yoga@gmail.com
--
Hosting provided by SoundOn