當焦慮的情緒瀰漫,生活壓力大到喘不過氣時,我們就很需要培養幸福的生活態度,也就是用正念來擁抱自己、疼惜自己。
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另有線上課程「陪伴你一生的自我修復術」
線上課程:https://creator.kaik.to/self-healing
合作邀約:the.creator.yoga@gmail.com
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정보
- 프로그램
- 주기매주 업데이트
- 발행일2024년 11월 18일 오전 10:30 UTC
- 길이12분
- 에피소드16
- 등급전체 연령 사용가