當焦慮的情緒瀰漫,生活壓力大到喘不過氣時,我們就很需要培養幸福的生活態度,也就是用正念來擁抱自己、疼惜自己。
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另有線上課程「陪伴你一生的自我修復術」
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信息
- 节目
- 频率一周一更
- 发布时间2024年11月18日 UTC 10:30
- 长度12 分钟
- 单集16
- 分级儿童适宜